MealWings

Статьи

Diet

NEW

Салат с нутом, томатом, чесноком и брынзой

Maksym

PREMIUM

@lekting

Сложность: Лёгкая

1 Порции

5.0

1

Салат с нутом, томатом, чесноком и брынзой

Время подготовки

10 мин.

Время приготовления

10 мин.

Порции

1

Сложность

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Аппетитный питательный салат с нутом, томатом, салатом латук, зеленью чеснока, зернами граната и брынзой.

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 6

Порции:

1.

Салат - 51 гр.

2.

Огурец парниковый - 85 гр.

3.

Нут консервированный - 50 гр.

4.

Сыр брынза (из коровьего молока) - 50 гр.

5.

Гранат - 21 гр.

6.

Уксус яблочный 6% - 15 гр.

Факты о питании

Порции:

🥓

29%

Жир

12г

🍚

38%

Углевод

16г

🥩

33%

Белки

14г

🔥

220

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 1 порции

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Подготовьте и отмерьте все ингредиенты.

Подготовьте и отмерьте все ингредиенты.
2

Шаг 2

Нарежьте салат латук, томат, зелень или зубчика чеснока.

Нарежьте салат латук, томат, зелень или зубчика чеснока.
3

Шаг 3

Смешайте в миске "тяжёлые" ингредиенты, перемешайте, оставьте зелень чеснока и зерна граната для украшения.

Смешайте в миске "тяжёлые" ингредиенты, перемешайте, оставьте зелень чеснока и зерна граната для украшения.
4

Шаг 4

Заправьте салат яблочным уксусом, добавьте специй и соли по вкусу. Приятного аппетита!

Заправьте салат яблочным уксусом, добавьте специй и соли по вкусу.

Приятного аппетита!

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Хрумкі малосольні огірки в банці гарячим способом

Дарина Сіліна

377

Ккал

13

Белки

10

Жир

73

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены