MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Манка з морквою

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

2 Порції

5.0

1

Додати до планів


Манка з морквою

Додати до планів


Час приготування

15 хв.

Порції

2

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Яскрава, ароматна, смачна та корисна, на сніданок! Манка з морквою виходить не лише гарного оранжевого кольору, а й насиченого смаку. Це відбувається завдяки попередньо обсмаженій з тростинним цукром моркви. Така каша сподобається навіть дітям, які не дуже люблять овочі.

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 3

Порції:

1.

Манна крупа - 4 ст.л

2.

Коричневий цукор - 2 ст.л

3.

Морква - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

1%

Жир

1г

🍚

90%

Вуглеводи

77г

🥩

9%

Білки

8г

🔥

347

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 2 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Як зварити манку з морквою? Підготуйте продукти. Морква візьміть солодку, соковиту, двох невеликих штук буде достатньо. Молоко підійде будь-якій жирності. Замість коричневого цукру можна використовувати звичайний білий. Мені більше подобається саме очеретяний — з ним каша набуває карамельних ноток. Таку кашу можна зварити і на воді - вийде пісний варіант, тільки моркву тоді смажте на олії.

Як зварити манку з морквою? Підготуйте продукти. Морква візьміть солодку, соковиту, двох невеликих штук буде достатньо. Молоко підійде будь-якій жирності. Замість коричневого цукру можна використовувати звичайний білий. Мені більше подобається саме очеретяний — з ним каша набуває карамельних ноток. Таку кашу можна зварити і на воді - вийде пісний варіант, тільки моркву тоді смажте на олії.
2

Крок 2

Моркву добре промийте під проточною водою зі щіткою, потім очистіть і відріжте кінчики. Натріть моркву на середній тертці.

Моркву добре промийте під проточною водою зі щіткою, потім очистіть і відріжте кінчики. Натріть моркву на середній тертці.
3

Крок 3

Поставте на невеликий вогонь сотейник із товстим дном — у такому молочна каша точно не підгорить. Розтопіть у ньому шматочок вершкового масла. Викладіть в олію натерту моркву. Всипте цукор, звичайний чи коричневий. Обсмажте моркву, помішуючи кілька хвилин до м'якості.

Поставте на невеликий вогонь сотейник із товстим дном — у такому молочна каша точно не підгорить. Розтопіть у ньому шматочок вершкового масла. Викладіть в олію натерту моркву. Всипте цукор, звичайний чи коричневий. Обсмажте моркву, помішуючи кілька хвилин до м'якості.
4

Крок 4

Потім влийте до моркви молоко. Дочекайтесь, коли воно закипить. Тонким цівком всипте в молоко манну крупу, активно при цьому розмішуючи кашу ложкою, щоб не утворювались грудочки. Кількість манки регулюйте тим, яку кашу ви хочете отримати рідку або густу. У моїй пропорції каша виходить густою.

Потім влийте до моркви молоко. Дочекайтесь, коли воно закипить. Тонким цівком всипте в молоко манну крупу, активно при цьому розмішуючи кашу ложкою, щоб не утворювались грудочки. Кількість манки регулюйте тим, яку кашу ви хочете отримати рідку або густу. У моїй пропорції каша виходить густою.
5

Крок 5

Варіть кашу на маленькому вогні 3-4 хвилини. Вона загусне і почне "пихкати" - обережніше, не обпікніться. Я ще наприкінці всипала невелику дрібку солі, щоб збалансувати солодкий смак каші.

Варіть кашу на маленькому вогні 3-4 хвилини. Вона загусне і почне "пихкати" - обережніше, не обпікніться. Я ще наприкінці всипала невелику дрібку солі, щоб збалансувати солодкий смак каші.
6

Крок 6

Манна каша з морквою готова, розкладіть її по тарілках. Присмажити її вершковим маслом і подавайте до столу. Смачного!

Манна каша з морквою готова, розкладіть її по тарілках. Присмажити її вершковим маслом і подавайте до столу. Смачного!

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Паска: Повітряне диво з цукатами

Дана

8058

Ккал

141

Білки

319

Жир

1180

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені