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準備時間
5 分
調理時間
25 分
サービング
6
難易度
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5.0
1
希望に応じて、チーズマスに洗浄して乾燥させた種なしレーズン、刻んだドライフルーツ、レモンやオレンジの砂糖漬けを加えることができます。
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
カッテージチーズ 2% - 250 グラム
3.2% 牛乳 (低温殺菌) - 50 グラム
エリトリトール - 8 グラム
卵 - お好みで
1
脱脂チーズ、食物繊維、卵、牛乳、および甘味料をよく混ぜます。
2
受け取った生地をシートに平らにして置き、表面をあらかじめホイルまたはベーキングペーパーで覆います。オーブンに入れ、180度で20~25分間焼きます。
サービング:
脂質
16
炭水化物
12
タンパク質
59
カロリー