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カッテージチーズのケトマシュマロ

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

32 人分

5.0

1

プランに追加


カッテージチーズのケトマシュマロ

プランに追加


準備時間

1 時間

調理時間

6 時間

人分

32

難易度

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このレシピについて

美味しくて健康に良いダイエットデザート

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調理中

00%

調理済み

00%

予定

00%

材料リスト

合計材料:3

人分:

1.

カッテージチーズ 9% (半脂肪) - 401 g

2.

食用ゼラチン - 24 g

3.

10%クリーム(低脂肪) - 213 g

栄養成分

人分:

🥓

34%

脂質

58г

🍚

10%

炭水化物

17г

🥩

56%

タンパク質

94г

🔥

974

Kcal

1日の推奨摂取量

* 32 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

最初にゼラチンをクリーム(または牛乳)に加えて、20〜30分間膨らむのを待ちます。

最初にゼラチンをクリーム(または牛乳)に加えて、20〜30分間膨らむのを待ちます。
2

ステップ2

カッテージチーズを砂糖代替品(希望があれば)と食品用着色料(希望があれば)で泡立つまで注意深く混ぜます。着色料の代わりに、抹茶を小さじ2杯加えると、心地よいピスタチオ色になります。

カッテージチーズを砂糖代替品(希望があれば)と食品用着色料(希望があれば)で泡立つまで注意深く混ぜます。着色料の代わりに、抹茶を小さじ2杯加えると、心地よいピスタチオ色になります。
3

ステップ3

ゼラチンが膨潤したら、カッテージチーズに加えてよく混ぜます。

ゼラチンが膨潤したら、カッテージチーズに加えてよく混ぜます。
4

ステップ4

マシュマロの生地を絞り袋に入れ、マシュマロを作ります。私はただいくつかの使い捨ての絞り袋を持っているだけで、アタッチメントはありません。まだ手に入れていません。冷蔵庫で固まらせる(私はベランダに置きました)。

マシュマロの生地を絞り袋に入れ、マシュマロを作ります。私はただいくつかの使い捨ての絞り袋を持っているだけで、アタッチメントはありません。まだ手に入れていません。冷蔵庫で固まらせる(私はベランダに置きました)。
5

ステップ5

5〜6時間後に美味しいデザートをお楽しみください!いただきます!

5〜6時間後に美味しいデザートをお楽しみください!いただきます!

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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2088

Kcal

102

タンパク質

73

脂質

265

炭水化物

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