MealWings

記事

Diet

NEW

オムレツ入りのフラットブレッド

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

1 人分

5.0

1

オムレツ入りのフラットブレッド

準備時間

5 分

調理時間

5 分

人分

1

難易度

リンクを書き写したくないですか?QRコードをカメラでスキャンして、このページにアクセスしてください!

iOSでは内蔵カメラを使用でき、AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。

このレシピについて

すべての材料をお皿に切り、鶏肉は油を使わずに茹でるか焼いてください。混ぜ合わせます。冷たい乾いたフライパンにトルティーヤを置き、その上に具材をのせ、蓋をします。卵が調理されたら、取り出すことができます。ピザのように提供するか、クレープを半分に巻いて提供できます。

材料リスト

材料の数: 4

人分:

1.

ミッションデリオリジナル小麦のフラットブレッド - 1

2.

スルグニチーズ ケズスキー チーズ工場 - 30 g

3.

ウクライナパセリ - 5 g

4.

鶏の胸肉 - 20 g

栄養成分表示

人分:

🥓

26%

脂質

7г

🍚

26%

炭水化物

7г

🥩

48%

タンパク質

13г

🔥

145

kcal

1日の摂取量

* 1 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

すべての材料を皿に切り、鶏肉は油なしで茹でるか焼きます。混ぜ合わせます。冷たい乾いたフライパンにトルティーヤを置き、その上に具材を乗せ、蓋をします。卵が調理されたら取り出せます。ピザのように提供するか、クレープを半分に折っても良いです。

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

類似レシピ

<p>ナス、鶏肉、マッシュルーム、クルミのサラダ</p>

Дарина Сіліна

3218

kcal

104

タンパク質

276

脂質

90

炭水化物

コメント

MealWings

メイン

お問い合わせ

レシピカタログ


© 2025 MealWings / mealwings.com / 料理レシピ | 写真付き詳細料理レシピ - MealWings

すべての権利を保有