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オムレツ入りのフラットブレッド

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

1 サービング

5.0

1

オムレツ入りのフラットブレッド

準備時間

5 分

調理時間

5 分

サービング

1

難易度

カテゴリー

  • 自家製飲料

  • 焼き菓子のレシピ

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このレシピについて

すべての材料をお皿に切り、鶏肉は油を使わずに茹でるか焼いてください。混ぜ合わせます。冷たい乾いたフライパンにトルティーヤを置き、その上に具材をのせ、蓋をします。卵が調理されたら、取り出すことができます。ピザのように提供するか、クレープを半分に巻いて提供できます。

材料リスト

合計材料数: 4

サービング:

1.

ミッションデリオリジナル小麦のフラットブレッド - 1

2.

スルグニチーズ ケズスキー チーズ工場 - 30 g

3.

ウクライナパセリ - 5 g

4.

鶏の胸肉 - 20 g

栄養成分表示

サービング:

🥓

26%

脂質

7г

🍚

26%

炭水化物

7г

🥩

48%

タンパク質

13г

🔥

145

kcal

1日の摂取目安量

* 1 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

すべての材料を皿に切り、鶏肉は油なしで茹でるか焼きます。混ぜ合わせます。冷たい乾いたフライパンにトルティーヤを置き、その上に具材を乗せ、蓋をします。卵が調理されたら取り出せます。ピザのように提供するか、クレープを半分に折っても良いです。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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Дана

1721

kcal

128

タンパク質

87

脂質

93

炭水化物

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