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準備時間
10 分
調理時間
10 分
サービング
4
難易度
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5.0
1
カッテージチーズとリンゴのスフレシナモン風味
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
カッテージチーズ 0%(無脂肪) - 240 グラム
3.2% 牛乳 (低温殺菌) - 150 グラム
食用ゼラチン - 10 グラム
シナモン - 1 グラム
無糖練乳 - 240 グラム
人工蜂蜜 - 1 グラム
グラニュー糖 - 20 グラム
1
カッテージチーズ、ゼラチン、リンゴピューレ(シュトゥルーデルスパイス入り)、牛乳、シナモン、バニラ。
2
カッテージチーズとリンゴピューレを泡立て用の器に入れます。
3
指示に従ってゼラチンを熱い牛乳に溶かします。
4
混合物に甘味料を加えます(お好みで)。
5
ブレンダーで混ぜます
6
型に分けて、固まるまで冷蔵庫に入れます。
7
150グラム×2個、160グラム、200グラム。
8
ベリーと一緒に提供できます。
サービング:
脂質
23
炭水化物
54
タンパク質
68
カロリー