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カッテージチーズとリンゴのシナモン入りスフレ

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

4 人分

5.0

1

プランに追加


カッテージチーズとリンゴのシナモン入りスフレ

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準備時間

10 分

調理時間

10 分

人分

4

難易度

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このレシピについて

カッテージチーズとリンゴのスフレシナモン風味

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調理中

00%

調理済み

00%

予定

00%

材料リスト

合計材料:7

人分:

1.

カッテージチーズ 0%(無脂肪) - 240 g

2.

3.2% 牛乳 (低温殺菌) - 150 g

3.

食用ゼラチン - 10 g

4.

シナモン - 1 g

5.

無糖練乳 - 240 g

6.

人工蜂蜜 - 1 g

7.

グラニュー糖 - 20 g

栄養成分

人分:

🥓

16%

脂質

23г

🍚

37%

炭水化物

54г

🥩

47%

タンパク質

68г

🔥

693

Kcal

1日の推奨摂取量

* 4 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

カッテージチーズ、ゼラチン、リンゴピューレ(シュトゥルーデルスパイス入り)、牛乳、シナモン、バニラ。

カッテージチーズ、ゼラチン、リンゴピューレ(シュトゥルーデルスパイス入り)、牛乳、シナモン、バニラ。
2

ステップ2

カッテージチーズとリンゴピューレを泡立て用の器に入れます。

カッテージチーズとリンゴピューレを泡立て用の器に入れます。
3

ステップ3

指示に従ってゼラチンを熱い牛乳に溶かします。

指示に従ってゼラチンを熱い牛乳に溶かします。
4

ステップ4

混合物に甘味料を加えます(お好みで)。

混合物に甘味料を加えます(お好みで)。
5

ステップ5

ブレンダーで混ぜます

ブレンダーで混ぜます
6

ステップ6

型に分けて、固まるまで冷蔵庫に入れます。

型に分けて、固まるまで冷蔵庫に入れます。
7

ステップ7

150グラム×2個、160グラム、200グラム。

150グラム×2個、160グラム、200グラム。
8

ステップ8

ベリーと一緒に提供できます。

ベリーと一緒に提供できます。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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2088

Kcal

102

タンパク質

73

脂質

265

炭水化物

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