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準備時間
20 分
調理時間
30 分
人分
5
難易度
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チキン胸肉の野菜スープ 胸肉を一口大に切り、叩いてから冷水に入れ、ほぐします。沸騰したら野菜を加えて煮込みます。
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調理中
調理済み
予定
合計材料:7
人分:
カリフラワー - 300 g
インゲン豆 - 150 g
赤パプリカ - 100 g
さやいんげん - 110 g
グローバス 糖質トウモロコシ 粒 - 100 g
ブロッコリーピューレ - 100 g
ブラックペッパーの粒 - 1 g
人分:
🥓
脂質
2г
🍚
炭水化物
53г
🥩
タンパク質
23г
🔥
Kcal
胸肉を小さく切ります。
ハンマーで彼女を殴る
沸騰したら、野菜を入れます。
調理が完了するまで約20分間煮ます。
サワークリームとハーブを添えてどうぞ
乾燥した海藻と共に。
指示に従って手順を実行してください