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🥗 サラダ「韓国風マッシュルーム」

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

5 人分

5.0

1

🥗 サラダ「韓国風マッシュルーム」

調理時間

1 時間

人分

5

難易度

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このレシピについて

韓国風シャンピニオンサラダ

材料リスト

材料の数: 9

人分:

1.

きのこ - 900 g

2.

にんじん - 2

3.

ペッパーレッド - 2

4.

玉ねぎ - 2

5.

にんにく - 3 クローブ

6.

精製植物油 - 100 g

7.

砂糖 - 2 大さじ

8.

- お好みで

9.

パプリカ - お好みで

栄養成分表示

人分:

🥓

48%

脂質

104г

🍚

42%

炭水化物

92г

🥩

10%

タンパク質

22г

🔥

1334

kcal

1日の摂取量

* 5 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

にんじんを薄く輪切りにしてください。

2

ステップ2

玉ねぎをさいの目に切り、油で炒めます。

3

ステップ3

刻んだニンジンをタマネギに加え、すべてが調理されるまで炒めます。

4

ステップ4

シャンピニオンを薄い輪切りにし、沸騰したお湯で7分間茹でます。その後、冷水で洗います。

5

ステップ5

パプリカを細切りにして、きのこに加えます。

6

ステップ6

また、炒めたニンジンとタマネギを加え、その後酢を注ぎ、砂糖、塩、コショウを味に合わせて加えます。

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

類似レシピ

<p>ナス、鶏肉、マッシュルーム、クルミのサラダ</p>

Дарина Сіліна

3218

kcal

104

タンパク質

276

脂質

90

炭水化物

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