MealWings

記事

Diet

NEW

チーズ焼きズッキーニ

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

5 人分

5.0

1

チーズ焼きズッキーニ

調理時間

1 時間

人分

5

難易度

カテゴリー

  • チーズの前菜

リンクを書き写したくないですか?QRコードをカメラでスキャンして、このページにアクセスしてください!

iOSでは内蔵カメラを使用でき、AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。

このレシピについて

チーズで焼いたズッキーニ

材料リスト

材料の数: 7

人分:

1.

カッテージチーズ - 100 g

2.

ズッキーニ - 2

3.

小麦粉 - 250 g

4.

- 2

5.

にんにく - 2 小房

6.

トマト - 2

7.

サワークリーム - お好みで

栄養成分表示

人分:

🥓

11%

脂質

29г

🍚

70%

炭水化物

179г

🥩

19%

タンパク質

48г

🔥

1168

kcal

1日の摂取量

* 5 人前 の完成品の主要栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

ズッキーニを輪切りにして塩をふり、数分置いておきます。

2

ステップ2

トマトと青ねぎを小さく切ります。

3

ステップ3

まずズッキーニの輪切りを小麦粉にまぶし、次に溶き卵にくぐらせ、油で焼き上げます。その後、ペーパータオルに置いて余分な油を落とします。

4

ステップ4

その間に、サワークリーム、刻んだニンニク、および先に切った青ネギを混ぜ合わせます。

5

ステップ5

出来上がったソースをカボチャの上にかけ、その後、切ったトマトを加えて、すりおろしたチーズを振りかけてください。

6

ステップ6

200度で15分間オーブンに入れて、黄金色の皮ができるまで焼きます。おいしく召し上がれ!

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

類似レシピ

ビートルート、ハードチーズ、ニシンのタルトレット

Дарина Сіліна

2021

kcal

85

タンパク質

154

脂質

119

炭水化物

コメント

MealWings

メイン

お問い合わせ

レシピカタログ


© 2025 MealWings / mealwings.com / 料理のレシピ | 写真付きのステップバイステップの料理レシピ - MealWings

All rights reserved