調理時間
1 時間
人分
5
難易度
リンクを書き写したくないですか?QRコードをカメラでスキャンして、このページにアクセスしてください!
iOSでは内蔵カメラを使用でき、AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。
チーズで焼いたズッキーニ
材料の数: 7
人分:
カッテージチーズ - 100 g
ズッキーニ - 2 個
小麦粉 - 250 g
卵 - 2 個
にんにく - 2 小房
トマト - 2 個
サワークリーム - お好みで
人分:
🥓
脂質
29г
🍚
炭水化物
179г
🥩
タンパク質
48г
🔥
kcal
ズッキーニを輪切りにして塩をふり、数分置いておきます。
トマトと青ねぎを小さく切ります。
まずズッキーニの輪切りを小麦粉にまぶし、次に溶き卵にくぐらせ、油で焼き上げます。その後、ペーパータオルに置いて余分な油を落とします。
その間に、サワークリーム、刻んだニンニク、および先に切った青ネギを混ぜ合わせます。
出来上がったソースをカボチャの上にかけ、その後、切ったトマトを加えて、すりおろしたチーズを振りかけてください。
200度で15分間オーブンに入れて、黄金色の皮ができるまで焼きます。おいしく召し上がれ!
ステップごとの指示に注意深く従ってください