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準備時間
15 分
調理時間
15 分
サービング
6
難易度
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5.0
1
チーズ入り豚肉コロッケ ジェーニャの基本レシピ
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
カッテージチーズ 2% - 154 グラム
豚肉 - 259 グラム
ウクライナパセリ - 5 グラム
ギー - 6 グラム
にんにく - お好みで
にんじん - お好みで
1
豚肉からひき肉を準備する。
2
にんじん、たまねぎ、にんにくを別々に細かく刻む。
3
刻んだ野菜をひき肉と混ぜ合わせる。
4
マスを加えて、チーズと卵を入れ、よく混ぜ合わせてください。
5
コロッケを形成し、パン粉で覆う。パン粉には細かく砕いたオートミールを使うことができます。 温めたフライパンに、溶かしバターを塗り、形成したコロッケを置きます。
6
両面を炒める。炒めるのは中火で行うと良いです、なぜならコロッケがとても柔らかく仕上がるからです。
サービング:
脂質
66
炭水化物
42
タンパク質
77
カロリー