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ハムとチーズの卵

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

4 人分

5.0

1

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ハムとチーズの卵

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調理時間

20 分

人分

4

難易度

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このレシピについて

ハムとチーズの卵

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調理中

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調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:8

人分:

1.

- 4

2.

ハム - 100 g

3.

固いチーズ - 30 g

4.

トマトチェリー - 8

5.

バター - 1 小さじ

6.

植物油 - 1 小さじ

7.

黒胡椒 - お好みで

8.

- お好みで

栄養成分

人分:

🥓

39%

脂質

56г

🍚

32%

炭水化物

46г

🥩

29%

タンパク質

42г

🔥

837

Kcal

1日の推奨摂取量

* 4 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

ハムを一口サイズに切り、チェリートマトを半分に切ります。 チーズは粗いおろし金でおろします。

2

ステップ2

フライパンを中火で熱し、植物油とバターを加えます。ハムを数分間炒め、かき混ぜながら、次にトマトを加えてさらに数分間炒めます。

3

ステップ3

卵を慎重にフライパンに割り入れ、少し余裕を持たせておく。塩とコショウを振りかける。卵白が固まり、黄身が少し柔らかい状態になるまで、フライパンの蓋を閉じずに弱火で調理する。

4

ステップ4

チーズをふりかけ、溶けるのを待ちます。お好みでグリーンを添えて熱いうちにお召し上がりください。いただきます!

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

関連レシピ

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Дана

1330

Kcal

78

タンパク質

75

脂質

69

炭水化物

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