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準備時間
30 分
調理時間
30 分
サービング
2
難易度
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豚肉のシャワルマを家で作って、最も親しい人々と一緒にその味を楽しみましょう。 古典的なトルコの規範では、宗教的な理由からこの肉はおそらく材料に含まれていないでしょう。 しかし、それが気にならない場合は、ぜひ私たちのレシピを試してみてください。 豚肉(おすすめは柔らかいフィレ)を薄く切り、炒めた後、他のすべての具材と一緒に混ぜ、ラバシュに包んでからグリルパンで焼きます。 簡単なプロセスであり、家庭でこのファストフードを作る楽しみは非常に大きいでしょう。
調理中 | 0% | 0 | |
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計画済み | 0% | 0 |
サービング:
豚ヒレ肉 - 400 グラム
にんにく - 1 クローブ
ターメリックパウダー - ½ 小さじ
パプリカパウダー - ½ 小さじ
粉末生姜 - ½ 小さじ
植物油 - 2 大さじ
塩、挽きたての黒胡椒 - お好みで
薄いラバシュ - 2 個
トマト - 200 グラム
新鮮なキュウリ - 100 グラム
赤玉ねぎ - 80 グラム
パプリカ - 80 グラム
白菜 (はくさい) - 100 グラム
ペトルーシュカ - 2 個
固いチーズ - 100 グラム
マヨネーズ - 60 グラム
トマトスパゲッティソース - 25 グラム
マスタード - 10 グラム
にんにく - 1 クローブ
塩、挽きたての黒胡椒 - お好みで
1
シャウルマの材料を準備します。豚のヒレ肉を洗って乾かします。細いストリップに切り、小さなボウルに入れます。ニンニク片を洗って押しつぶし、肉に加えます。
2
刻んだ豚肉にターメリックパウダー、パプリカ、ショウガ、塩、コショウをお好みで加えます。混ぜて室温で30分ほど置いておきます。
3
大きなフライパンで植物油を熱します。 肉を入れ、時々かき混ぜながら中火で約10分間焼きます。 豚肉が完全に調理されるまで焼いてください。冷ましておきます。
4
シャワルマ用のキュウリは洗って、ペーパータオルで乾かしてください。 端を切り落とします。果物を細い千切りに切ります。キュウリがあまり水分が多くないことが重要です。それ以外の場合は、中央の種を取り除いた方が良いです。
5
トマトを半分に切り、へたを取り除きます。小さなスライスに切ってください。赤玉ねぎと甘い唐辛子を薄い輪切りにします。
6
白菜を細切りにします。パセリを洗って、タオルでよく乾かします。葉を摘み取り、細かく切ります。かたいチーズを粗いおろし器でおろします。
7
シャウルマ用のソースを作ってください。ニンニクを小さなボウルにプレスを通して入れます。トマトソースとマスタードを追加します。味を見て塩と胡椒を加えます。よく混ぜ合わせます。
8
作業面に薄いラバシのシートを広げます。 得たソースを塗り、幅約7cmのエッジを自由に残します。上に炒めた豚肉、北京キャベツを均等に広げ、さらに玉ねぎ、パプリカ、きゅうり、トマト、パセリを加えます。
9
シャワルマの具材にすりおろしたチーズをふりかけ、少量のマヨネーズを追加します。ラバシュの端を内側に折り込み、具材を完全に「封じ込める」ように包み込みます。中火でグリルパンを加熱します。
10
豚肉のシャウルマを全ての面でグリルパンで乾煎りし、表面に食欲をそそるストライプが現れるようにしてください。すぐにテーブルに提供してください。
サービング:
脂質
147
炭水化物
196
タンパク質
151
カロリー