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カッテージチーズとバナナのゼリー

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

3 人分

2.0

1

プランに追加


カッテージチーズとバナナのゼリー

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準備時間

10 分

調理時間

20 分

人分

3

難易度

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このレシピについて

カッテージチーズ、バナナ、牛乳、ゼラチン。混ぜて、冷やして、食べる。

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調理中

00%

調理済み

00%

予定

00%

材料リスト

合計材料:4

人分:

1.

カッテージチーズ 5% - 200 g

2.

3.2% 牛乳 (低温殺菌) - 300 g

3.

バナナ - 75 g

4.

食用ゼラチン - 22 g

栄養成分

人分:

🥓

17%

脂質

20г

🍚

29%

炭水化物

34г

🥩

54%

タンパク質

63г

🔥

565

Kcal

1日の推奨摂取量

* 3 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

ゼラチンを大さじ2を300グラムの牛乳に溶かし、すりおろしたり潰したバナナを加えます。私は堅めのゼリーが好きなので、大さじは山盛りで使っています。もしふわふわのスフレが欲しい場合は、大さじは平らにして使います。

ゼラチンを大さじ2を300グラムの牛乳に溶かし、すりおろしたり潰したバナナを加えます。私は堅めのゼリーが好きなので、大さじは山盛りで使っています。もしふわふわのスフレが欲しい場合は、大さじは平らにして使います。
2

ステップ2

カッテージチーズを追加します

カッテージチーズを追加します
3

ステップ3

すべて混ぜてください

すべて混ぜてください
4

ステップ4

ハンドブレンダーで泡立てました

ハンドブレンダーで泡立てました
5

ステップ5

型に流し込んで、一晩冷蔵庫に入れた

型に流し込んで、一晩冷蔵庫に入れた
6

ステップ6

バナナの風味があり、少し甘いです。全く追加の材料で台無しにしたくありません。朝のコーヒーにぴったりです。

バナナの風味があり、少し甘いです。全く追加の材料で台無しにしたくありません。朝のコーヒーにぴったりです。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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Дана

3775

Kcal

34

タンパク質

153

脂質

582

炭水化物

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