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電気グリルでのポテト

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

2 サービング

0.0

電気グリルでのポテト

準備時間

20 分

調理時間

15 分

サービング

2

難易度

カテゴリー

  • ノンフライヤーのレシピ

  • 精進料理のレシピ、精進料理の料理、精進料理のテーブル

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このレシピについて

電気グリルでジャガイモを焼くにはどうすればいいですか?とても簡単で早く、私たちの考えではフライパンよりもはるかに便利です。主婦はコンロの前に立ち続け、内容物を絶えず混ぜる必要があるからです。さらに、グリルで焼く場合、油が不要であるため、料理のカロリーが減少します。また、プロヴァンスのハーブと乾燥ニンニクを加えてグリルでジャガイモを調理すると、非常に美味しくて香り豊かになります。ただし、塊茎はあまり厚切りにもあまり薄切りにもせずにスライスすることを忘れないでください。厚すぎると中心部が生のまま、薄すぎると焦げてしまう場合があります。

材料リスト

合計材料数: 6

サービング:

1.

小さめのジャガイモ - 500 g

2.

粉末状の乾燥ニンニク - 1 小さじ

3.

乾燥したプロバンスハーブ - 1 小さじ

4.

オリーブオイル(オプション) - 2 大さじ

5.

- お好みで

6.

挽いた黒コショウ - お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

19%

脂質

36г

🍚

68%

炭水化物

126г

🥩

12%

タンパク質

23г

🔥

939

kcal

1日の摂取目安量

* 2 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

材料と電気グリルを準備してください。 じゃがいもの皮をむいて洗います。少なくとも1cmの厚さのスライスに切ります。大きなボウルに移します。

2

ステップ 2

塩とこしょうをじゃがいもにふりかけ、ボウルに入れます。にんにくと乾燥したプロヴァンスのハーブをまぶします。オリーブオイルをかけて混ぜ合わせ、調味料がじゃがいものスライスに均等に行き渡るようにします。15分間放置します。

3

ステップ 3

電気グリルを機器の説明書に従って予熱します。ジャガイモのスライスを一部並べます。グリルを閉じて12分間調理します。グリルを開けます。きつね色になったジャガイモのスライスを皿に取り出します。残りのスライスをさらに3分間焼きます。

4

ステップ 4

ジャガイモの輪切りを皿に並べて、出すまで暖かい場所に置いておきます。同じように残りも調理します。ソースや肉、魚、鶏の付け合わせとして提供します。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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キノコとフリゼレタス、ライスヌードルのパン粉焼き

Дана

2733

kcal

53

タンパク質

171

脂質

244

炭水化物

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