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準備時間
5 分
調理時間
25 分
サービング
3
難易度
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フライパンで作るトルコ風ライスとビーフンは、ピラフとも呼ばれる東方の人気料理です。よく焼かれた肉、揚げた鳥肉または魚の付け合せとして提供されることが多く、時には新鮮な野菜サラダと軽いソースだけで食べられることもあります。ライスとビーフンの異なる組み合わせに驚かないでください。材料を金色になるまで炒めることで、料理は美味しくかつほろほろとした状態になります。ちなみに、同様のピラフはイスラエルやヨルダンの伝統料理でも見られます。
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計画済み | 0% | 0 |
サービング:
バスマティなどの長粒米 - 150 グラム
フェデリーニ - 50 グラム
焼き上げたパンケーキに塗るバター - 40 グラム
塩 - お好みで
1
トルコ風のライスを作るためには、お米をしっかりと洗う必要があります。ボウルの中のお米の水を少なくとも5回は取り替えてください。洗ったお米はザルにあげて、余分な水分を切ります。
2
厚底フライパンにバターを溶かします。バターにビーフンを加え、常にかき混ぜながら黄金色になるまで炒めます。
3
フライパンにビーフンを加え、米をふりかけます。中火で4~5分、時々かき混ぜながら炒めます。米は透明になり、ナッツのような香りがするはずです。
4
ご飯と春雨に塩を入れ、よくかき混ぜます。 フライパンに沸騰したお湯を注ぎます。 水はご飯と春雨をほんの1mm覆う程度であるべきです。
5
フライパンにふたをあまりきつくないようにかぶせてください。少し隙間を開けて蒸気が出るようにします。弱火で10分間調理します。火を止めて、ふたをしっかり閉めたまま、フライパンをコンロの上に7〜8分置いておきます。その後、トルコ風の米とバーミセリを皿に盛り付けて提供できます。
サービング:
脂質
35
炭水化物
154
タンパク質
16
カロリー