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スチス スートチニーエ スタールルーシスキエ

Maksym

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@lekting

難易度: 普通

4 人分

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準備時間

24 時間

調理時間

8 時間

人分

4

難易度

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このレシピについて

一晩寝かせたシチュー(シュチ)はロシア料理の真珠です。現在これを嘲笑する人々は、きっと「ラプチ(素朴なもの)ではシチューをすくわない」といった諺に基づいており、シチューを単純で貧しいものの象徴だと思っているのでしょう。しかし、本物の一晩寝かせたシチューはまさにお祝いであり、魔法のようなものです。なぜ「一晩寝かせた」と呼ぶのでしょうか?ある主婦たちは普通のシチューを作った後、部屋に一晩置いて自慢し、「これが一晩寝かせたシチューよ」と言いますが、それは誤解です。実際にはもっと複雑です。ロシアでは、ザワークラウトを使ったシチューはほぼ一晩かけて作られていました。長時間オーブンで煮込まれ、その後静かにパレットの上で熟成させました。床を振動させたり、空気を動かしたりしてはいけませんでした。子供たちが笑ったり走り回ったりすると厳しく叱られました。そして翌日、シチューは食べられるようになりました。別のエピソードとしては、シチューの冷凍があります。冬にはシチューを保存するために冷凍しました。便利で、外に出て冷凍されたシチューを割り、温めて食べると体も心も温まりました。特に、この冷凍方法は冬の旅で郵便馬車の運転手たちに役立ちました。彼らは半加工品、オーブンで長時間煮込んだ後、冷凍されたザワークラウトとタマネギの混合物を持ち運びました。宿に着くと、運転手はその混合物に熱湯を注ぎ、干し肉を加え、満腹感のあるシチューが出来上がりました。ちなみに、冷凍するとシチューはさらに美味しくなり、甘みと深みが増すことが判明しました。私たちの少し簡略化されたレシピでは、伝統に近づくよう努めました。シチューを冷凍するかどうかは家庭の選択です。ただし、小さな壷を用意してください。理想的には500mlの容量のものです。

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調理中

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調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:13

人分:

1.

皮付き豚すね肉 - 700 g

2.

ザワークラウト - 500 g

3.

にんじん - 150 g

4.

パセリの根またはパースニップ - 100 g

5.

タマネギ - 120 g

6.

植物油または澄ましバターは揚げ物に使用します。 - 40 g

7.

ディルの種 - 1 小さじ

8.

ローレルの葉 - 3

9.

ブラックペッパーの粒 - お好みで

10.

にんにく - 4 かけ

11.

- お好みで

12.

サワークリーム - 80 g

13.

パセリの葉 - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

39%

脂質

246г

🍚

32%

炭水化物

197г

🥩

29%

タンパク質

180г

🔥

3669

Kcal

1日の推奨摂取量

* 4 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

豚足や他の骨付き肉に2リットルの水を注ぎ、沸騰させ、塩加減を調整し、アクを取り除き、弱火で約1.5〜2時間煮込み、調理の途中で粒胡椒と月桂樹の葉を加えます。

2

ステップ2

だし汁が煮えている間に他の具を準備しましょう。玉ねぎは細かい賽の目に切り、酸っぱいキャベツは食べやすい大きさに刻みます。スープには長いリボン状のものは不要です。

3

ステップ3

フライパンを暖め、溶かしバターの半分を入れ、中火で玉ねぎを3~4分ほど金色になるまで炒めます。フライパンにザワークラウトを加え、かき混ぜながら約20分間煮込みます。

4

ステップ4

キャベツを小さなベーキングディッシュに入れ、ディルの種で味付けし、肉を煮ている鍋からレードルでブイヨンを注ぎ、100~120ºСに予熱したオーブンに数時間入れてください。

5

ステップ5

ザワークラウトのトッピングがオーブンの中で赤みがかった茶色になり、十分に柔らかくなったら、型を取り出します。この段階では、オプションとしてトッピングを冷ましてから冷凍して一日おくことができます。しかし、これは特に忍耐強い人向けです。他の人は簡略化されたプランで行動することができます。

6

ステップ6

ニンジンとパセリの根をきれいにしてください。ニンジンを千切りまたは小さな立方体に切り、パセリの根を輪切りにします。フライパンで残りの溶かしバターを温め、根菜を5分間炒めます。

7

ステップ7

出来上がったスープをこして、肉を骨から外しましょう。理想的には、肉が簡単に外れるはずです。そして、肉を小さく切り、別のボウルに入れてください。骨はもう必要ありません。

8

ステップ8

500 mlの鉢を4つ用意してください。肉の塊、発酵キャベツの煮込み、人参とパセリの炒め物を鉢に分けて入れます。全てをスープでほぼ縁まで注ぎます。

9

ステップ9

鍋に蓋をしてオーブンに入れ、100ºCで3〜4時間煮込みます。時々鍋を確認し、必要に応じてスープや熱湯を追加します。

10

ステップ10

終了10分前にニンニクのクローブをすりつぶして各ポットに加えます。オーブンからポットを取り出します。全体として、シチューができあがったと考えてもよいでしょう。もちろん、冷凍してからもう一度煮込もうとしない限り。ポットに入れたまま、サワークリームと新鮮なパセリのハーブを添えて提供します。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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2088

Kcal

102

タンパク質

73

脂質

265

炭水化物

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