計画に追加
調理時間
1 時 30 分
サービング
12
難易度
リンクを手書きしたくないですか?カメラでQRコードをスキャンして、このページにアクセスできます!
iOSではカメラを使用できます。AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。
サムサ
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
牛フィレ - 200 グラム
タマネギ - 300 グラム
牛脂 - 70 グラム
クミンの粉 - 2 グラム
塩 - 5 グラム
黒胡椒 - 2 グラム
小麦粉 - 500 グラム
牛乳 3.2% - 260 ミリリットル
塩 - 12 グラム
バター風味のマーガリン - 50 グラム
尾脂 - 100 グラム
精製植物油 - 50 グラム
小麦粉 - 50 グラム
鶏卵 - 1 個
ゴマ - お好みで
1
クルディッチ脂肪を溶かし、ガーゼを敷いたザルで濾してください。牛乳とマーガリンは室温まで温めてください。
2
小麦粉、塩、牛乳、マーガリンを混ぜて生地を作ります。植物油を加えて、もう一度よく練ります。生地を厚さ2ミリのシートに伸ばし、羊の脂肪でコーティングします。少し乾燥させて、約5分後にロール状に丸めます。同じサイズの80グラムに切ります。小麦粉をまぶし、各生地の部分を平らに伸ばします。平らにした生地を積み重ね、ナプキンで覆っておきます。
3
ひき肉のために、肉、脂肪、玉ねぎを小さなこま切れにし、塩、コショウ、クミンで味付けして混ぜます。
4
フィリングを50gずつ生地にのせ、三角形のサモサを作ります。軽く溶いた卵で表面を塗り、ゴマを振りかけます。
5
温度が180〜200度のオーブンで、植物油を塗った天板で15〜20分間サムサを焼きます。
サービング:
脂質
374
炭水化物
358
タンパク質
137
カロリー