人分
4
難易度
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うどんは、その名前が付けられた料理に使用される麺の一種です。特別な経験がなくても、うどんはとても早く調理することができます。
材料の数: 15
人分:
精製植物油 - 40 ml
ズッキーニ - 80 g
赤パプリカ - 100 g
赤玉ねぎ - 40 g
焼き鳥 - 200 g
醤油 - 48 ml
牡蠣ソース - 64 g
照り焼きソース - 60 g
ゴマ - 8 g
アイスバーグサラダ - 140 g
パクチー - 4 g
うどん麺 - 600 g
チリペッパー - 4 g
生姜 - 8 g
ガーリックバター - 20 g
人分:
🥓
脂質
77г
🍚
炭水化物
463г
🥩
タンパク質
136г
🔥
kcal
すべての野菜を細切りにする。中華鍋でチリペッパー、ショウガ、野菜(ズッキーニ、パプリカ、玉ねぎ)を炒める。
次に、短冊切りにした鶏肉を加えて軽く炒めます。その後、茹でたうどん、ソースを加えてすべてを混ぜ合わせます。
最後に刻んだアイスバーグレタスを加え、ゴマと香菜の葉を振り掛ける。
ステップごとの指示に注意深く従ってください