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サービング
4
難易度
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うどんは、その名前が付けられた料理に使用される麺の一種です。特別な経験がなくても、うどんはとても早く調理することができます。
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
精製植物油 - 40 ミリリットル
ズッキーニ - 80 グラム
赤パプリカ - 100 グラム
赤玉ねぎ - 40 グラム
焼き鳥 - 200 グラム
醤油 - 48 ミリリットル
牡蠣ソース - 64 グラム
照り焼きソース - 60 グラム
ゴマ - 8 グラム
アイスバーグサラダ - 140 グラム
パクチー - 4 グラム
うどん麺 - 600 グラム
チリペッパー - 4 グラム
生姜 - 8 グラム
ガーリックバター - 20 グラム
1
すべての野菜を細切りにする。中華鍋でチリペッパー、ショウガ、野菜(ズッキーニ、パプリカ、玉ねぎ)を炒める。
2
次に、短冊切りにした鶏肉を加えて軽く炒めます。その後、茹でたうどん、ソースを加えてすべてを混ぜ合わせます。
3
最後に刻んだアイスバーグレタスを加え、ゴマと香菜の葉を振り掛ける。
サービング:
脂質
77
炭水化物
463
タンパク質
136
カロリー