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クギャリス

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

6 人分

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クギャリス

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調理時間

1 時間 30 分

人分

6

難易度

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このレシピについて

クギャリス

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調理中

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調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:6

人分:

1.

- 2

2.

ポテト - 1 kg

3.

サロ - 200 g

4.

玉ねぎ - 2

5.

- お好みで

6.

ペッパー - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

40%

脂質

195г

🍚

50%

炭水化物

245г

🥩

10%

タンパク質

51г

🔥

2830

Kcal

1日の推奨摂取量

* 6 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

サロを小さな塊に切る。タマネギを皮をむいてみじん切りにする。乾いたフライパンを熱し、サロを入れて中火でよくかき混ぜながら6分間調理する。タマネギを加え、さらにかき混ぜながらもう6分間調理する。

2

ステップ2

じゃがいもを皮を剥いてすりおろし、水気を絞る。

3

ステップ3

じゃがいもを耐熱皿に敷き、ラードとタマネギ、卵、塩、コショウを加える。混ぜて表面を平らにし、蓋をして180°Cに予熱したオーブンに1時間入れる。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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Дана

1284

Kcal

28

タンパク質

62

脂質

154

炭水化物

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