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オレンジとケシの実のケーキ

Maksym

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@lekting

難易度: 普通

8 人分

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オレンジとケシの実のケーキ

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調理時間

1 時間 10 分

人分

8

難易度

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このレシピについて

この簡単に作れるオレンジとケシの実のケーキは、大人にも子供にも喜ばれます。ケシの実がたっぷり、爽やかなオレンジの香り、柔らかい食感—これに勝るものはないでしょう。生地に含まれるケフィアとひまわり油がケーキをしっとりとポーラスにします。ケシの実のフィリングには、希望に応じて細かく刻んだクルミやふかしレーズンを加えることができます。ちょっとしたコツ:オレンジを生地に加える前に必ず味見してください。もし酸味が強い場合は、レシピの砂糖の量を150gまで増やしてください。出来上がったケーキは冷蔵庫の密閉容器で約5日間保管できます。

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調理中

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調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:17

人分:

1.

小麦粉 - 200 g

2.

砂糖 - 100 g

3.

脂肪分3.2%のケフィア(低脂肪ヨーグルトで代用可能) - 125 ml

4.

焼き上げたパンケーキに塗るバター - 60 g

5.

精製ヒマワリ油 - 60 ml

6.

1類の卵 - 2

7.

搾りたてのオレンジジュース - 80 ml

8.

オレンジの皮 - 2 小さじ

9.

バニラシュガー - 5 g

10.

ベーキングパウダー - 2 小さじ

11.

- ½ 小さじ

12.

マク - 170 g

13.

ミルク - 130 ml

14.

砂糖 - 50 g

15.

オレンジの皮 - 1 小さじ

16.

焼き上げたパンケーキに塗るバター - 10 g

17.

小麦粉 - 1 大さじ

栄養成分

人分:

🥓

35%

脂質

220г

🍚

52%

炭水化物

324г

🥩

12%

タンパク質

77г

🔥

3591

Kcal

1日の推奨摂取量

* 8 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

ケシの実のフィリングを作ってください。 鍋にケシの実、砂糖、オレンジの皮を入れ、牛乳を注いで中火にかけます。 常にかき混ぜながら、牛乳がケシの実に吸収されるまで6〜8分煮ます。 混合物をふるいに移し、液体の残りを流します。

2

ステップ2

ポピーシードのフィリングをブレンダーで細かくして滑らかにします。フィルムで覆い、フィリングに押し付けます。オーブンを180°Cに予熱します。ケーキ型にバターを塗り、均等に小麦粉をふりかけます。ケーキを型から取り出しやすくするために、さらにベーキングペーパーのストリップを敷くことができます。

3

ステップ3

大きなボウルに砂糖とオレンジの皮を入れ、指やスプーンで混ぜ合わせます。こうすることでオレンジの香りが際立ちます。柔らかいバターを加え、ブレンダーで約2分間泡立てます。その後、サラダ油を加え、さらに3分間泡立てます。卵を一つずつ加え、その都度よく混ぜます。

4

ステップ4

別の容器でケフィールとオレンジジュースを混ぜ、バニラシュガーを加えて混ぜます。別のボウルで小麦粉、塩、ベーキングパウダーを合わせます。卵とバターの混合物に乾燥した材料の3分の1を加え、ミキサーの低速で混ぜてください。

5

ステップ5

次に、ケフィアとジュースの混合物の1/3を注ぎ、再び混ぜます。乾燥した材料と液体の材料を交互に混ぜて、すべての生地を混ぜ合わせます。生地を長時間混ぜすぎないように注意してください。そうしないと、小麦粉の中のグルテンが発達して、ケーキが「ゴムのように」なってしまいます。作成した生地の1/3を準備した型に注ぎます。

6

ステップ6

均一に広げたケシの実のフィリングをのせ、残りの生地を上から注ぎます。35〜40分間焼きます。焼き加減は木製の串で確認してください。串がケーキの中央から乾いた状態で出てくるはずです。焼き終わったら5分待ち、型からケーキを取り出し、ラックの上で完全に冷まします。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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2088

Kcal

102

タンパク質

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脂質

265

炭水化物

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