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準備時間
50 分
調理時間
1 時 10 分
サービング
8
難易度
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簡単に作れるサブレ生地のフィッシュパイは、その調和の取れた味付けで驚かれ、必ずその秘訣を聞かれることでしょう。秘訣は一グラムの塩も入っていない生地の味と、馅に彩りを添えるフィッシュ缶詰との組み合わせにあります。どんなパイやぺストリーも美味しくするためには、馅がしっかりと塩味を帯びていることが必要です。フィッシュ缶詰はこの役割をよく果たし、馅が中立な生地の中で際立ちます。
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
最高級小麦粉 - 280 グラム
室温のバター - 200 グラム
脂肪分10%のサワークリーム - 200 グラム
ポテト - 400 グラム
オイル漬けのサーディン - 1 個
青ねぎの茎 - 4 個
挽いた黒コショウ - お好みで
塩 - お好みで
1
生地を作ってください。ボウルに小麦粉を入れ、柔らかいバターとサワークリームを加えます。生地をこねます。生地を長時間扱う必要はありません、ただ柔らかな均一な玉にまとめるだけです。食品用袋に入れて40~50分冷蔵してください。
2
中身を準備します。じゃがいもの皮をむき、小さく切ります。鍋に入れて冷たい水を注ぎ、ほぼ調理が終わるまで茹でます。茹でている間に少し塩を加えます。水を捨て、じゃがいもを冷まします。
3
缶詰の油を切り、フォークでほぐします。
4
玉ねぎを洗って輪切りにします。冷えたジャガイモ、イワシ、玉ねぎを混ぜます。混ぜて、塩と胡椒をします。具材はしっかりと塩味がついている必要があります。塩が足りない具材は美味しくありません。
5
生地を取り出して、2つの不均等な部分に分けます - 一方は他方より少し大きいです。
6
大部分を伸ばして型に入れます。生地は型のふちから少し垂れ下がるようにしてください。
7
具材を載せて平らにします。生地の残り半分を伸ばして、具材の上に載せます。下の層の生地の垂れた端を上の部分に包み込んで、フォークの歯でしっかりと押さえつけます。
8
パイの中央に蒸気が出る穴を開け、予熱したオーブンに型を入れます。
9
魚の缶詰のパイを45〜50分焼きます。焼き上がったパイを少し冷まします。
サービング:
脂質
200
炭水化物
313
タンパク質
69
カロリー