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準備時間
6 時
調理時間
30 分
サービング
6
難易度
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ウズベキスタンのカザン・カボブとは何ですか?カリッとした食感になるまで揚げた肉と、小さなジャガイモを肉から出た油と脂肪で黄金色になるまで揚げた料理です。そして、肉はあらかじめ乾燥したまたは酸性のマリネに漬け込まれています。3種類のカザン・カボブ(羊肉、鶏肉、牛肉)を比較しましょう。中くらいのサイズの鶏肉の塊を熱した油で揚げるのにどれくらいの時間がかかりますか?20〜25分程度です。では、羊肉のリブ部分は?25〜35分、肉の種類によります。そして、同じサイズにカットされた牛肉は?早くは調理できません…そして、牛肉のジューシーさはどうなるのでしょうか?表面をカリッと揚げるだけでいいですか?肉の新鮮さと品質に自信があれば、もちろん可能です。ジューシーになります。しかし、ジャガイモと肉を混ぜると、血が混じるため見た目が悪くなります。肉を完全に火が通るまで揚げる場合はどうですか?見た目は素晴らしいですが、柔らかさが失われます。どうすればいいですか?肉を少し煮る必要があります。さらに、この場合は伝統的な揚げ順を変更しても問題ありません。
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
牛肉の赤身 - 1 キログラム
ラム脂 - 100 グラム
ポテト - 2 キログラム
トマト - 3 個
タマネギ - 2 個
ウクライナパセリ - 5 束
パクチー - 5 束
クミン、コリアンダー、バジル、唐辛子のスパイスミックス - 3 大さじ
塩 - お好みで
1
肉を大きめの塊に切って、2杯のスパイスミックスを振りかけ、よく混ぜます。
2
玉ねぎを半月切りに、トマトを薄い輪切りにしてください。玉ねぎ、トマト、肉を混ぜ合わせ、冷蔵庫に5~6時間入れてください。
3
じゃがいもの皮をむき、大きいものは2つに切ります。脂肪を角切りにします。鍋や大きな厚底の鍋で油を熱し、角切りの脂肪を入れてカリカリになるまで炒めます。カリカリになった脂肪をすくって取り出します。
4
鍋にジャガイモを入れてください。絶えず混ぜるのではなく、時折だけ上下を返してください。ジャガイモが鮮やかな黄金色になるまで炒め続けます。ジャガイモを穴あきお玉で鍋からボウルに移してください。ジャガイモから流れ出る油を一部鍋に戻してください。
5
鍋に肉の塊を入れ、強火で茶色い皮ができるまで焼きます。 そのためには肉の汁が出るのを待ってから、その汁が蒸発し、その後にやっと肉が焼き始めます。
6
肉が高貴な茶色になったら、少量の水を注ぎます(水が肉を覆わないようにします)。蓋を閉めて弱火で20分間煮込みます。
7
蓋を取って、水分を蒸発させてください。鍋にジャガイモを入れて、塩を加えます。残りのスパイスを加えて、混ぜ、蓋を閉じて10分間煮ます。
8
大きな平たい皿に盛り、刻んだウクライナとコリアンダーを振りかけてください。
サービング:
脂質
237
炭水化物
373
タンパク質
240
カロリー