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豚肉のアズ

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

4 人分

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豚肉のアズ

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調理時間

1 時間

人分

4

難易度

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このレシピについて

豚肉のアズはい存在する価値があるが、多くの人はこの料理には牛肉や羊肉しか許されないと考えている。このような厳格さの理由は、それがタタール料理に属すると考えられているためだが、これに直接の証拠はない。その一方でフランス版の説もある。フランスでは細かく刻んだ肉をグレービーソースで煮込む料理を「au jus a la tartar」と呼んでいた。この最後の言葉、残念ながら「野蛮人」を意味する。ロシアではこの名前が気に入られただけでなく、「азу а ля татар」として響くようになった。この違いを感じますか?つまり、こんなふうにしてアズは「タタール料理」となった。この料理の良いところは何か?ビーフストロガノフとは違い、より安価な肉の部位で作られるが、非常に美味しいという点だ。私たちはベースとして豚肉を使ってみたところ、それが見事に機能することを確信した。この肉を使ったアズの信頼できるレシピがここにある!

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調理中

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調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:13

人分:

1.

豚肉の果肉 - 500 g

2.

ポテト - 400 g

3.

タマネギ - 150 g

4.

にんにく - 3 かけ

5.

チリペッパー - 1

6.

自家製トマトの缶詰 - 300 g

7.

塩漬けきゅうり - 300 g

8.

精製植物油 - 2 大さじ

9.

トマトペースト - 2 大さじ

10.

肉のスープ - 250 ml

11.

ペトルーシュカ - 3

12.

挽いた黒コショウ - お好みで

13.

- お好みで

栄養成分

人分:

🥓

33%

脂質

141г

🍚

38%

炭水化物

158г

🥩

29%

タンパク質

122г

🔥

2417

Kcal

1日の推奨摂取量

* 4 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

豚肉を洗いよく乾かしてから、細切りにします。玉ねぎとニンニクの皮をむきます。玉ねぎを半月切りにし、ニンニクを刻みます。チリペッパーの種を取り除き、細かく刻みます。

2

ステップ2

厚底の大きなソテーパンに植物油大さじ2を熱します。玉ねぎとにんにく、チリペッパーを加えます。中火でかき混ぜながら5分間炒めます。豚肉を加えます。強火でしょっちゅうひっくり返しながら5~7分炒めます。

3

ステップ3

皮なしのトマトを大きく切るか、ブレンダーで混ぜてください。塩漬けきゅうりを細い千切りにしてください。じゃがいもを皮をむき、洗い、小さく切ります。

4

ステップ4

トマト、キュウリ、トマトペーストを野菜と豚肉が入ったソテーパンに追加します。弱火で10分煮ます。ブイヨンを注ぎ、塩とコショウを加えます。ソテーパンの蓋を閉めて、最小火力で30分間煮ます。

5

ステップ5

じゃがいもをかき混ぜながら、残りの油でフライパンで軽く炒めます。薄い皮ができるはずです。パセリを洗って、乾かし、細かく刻みます。

6

ステップ6

じゃがいもとパセリを煮込んだ豚肉のソテーパンに入れます。慎重に混ぜて、中火で3分間調理します。すぐに豚肉のアズをテーブルに出してください。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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428

Kcal

6

タンパク質

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脂質

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