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即席チーズポレンタ

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

3 人分

0.0

即席チーズポレンタ

調理時間

20 分

人分

3

難易度

カテゴリー

  • ポレンタ

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このレシピについて

私たちは、トウモロコシの粗挽きから作られた料理、ポレンタの迅速で美味しい作り方をお教えします。私たちのレシピによれば、イタリアのママリガのアナログになるでしょう。それもまた、地元のチーズを加えてトウモロコシの粗挽きから作られます。マスカルポーネ、パルメザン、乾燥したプロヴァンスのハーブとの組み合わせで、柔らかなポレンタは新しい風味を持つでしょう。追加した材料の味と香りを簡単に吸収します。チーズ入りのポレンタは非常に粘り気が出ます。これはシンプルで迅速な朝食です。

材料リスト

材料の数: 8

人分:

1.

ポレンタ - 1 カップ

2.

マスカルポーネ - 3 大さじ

3.

すりおろしたパルメザン - 2 大さじ

4.

プロヴァンスの乾燥ハーブのミックス - ½ 小さじ

5.

- お好みで

6.

燻製粉パプリカ - 0.1 小さじ

7.

パルメザン - お好みで

8.

- お好みで

栄養成分表示

人分:

🥓

44%

脂質

67г

🍚

25%

炭水化物

39г

🥩

31%

タンパク質

48г

🔥

945

kcal

1日の摂取量

* 3 人前 の完成品の主要栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

鍋に500mlの水を沸かし、塩を加え、ポレンタを入れます。頻繁にかき混ぜながら、10分間煮ます。

2

ステップ2

完成した熱々の粥にマスカルポーネとパルメザンを加え、よくかき混ぜてから、もう少し温めます。乾燥ハーブとパプリカで味付けします。

3

ステップ3

お粥を皿に盛り付け、すりおろしたパルメザンチーズとハーブをふりかけてください。

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

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Эмилия

1094

kcal

34

タンパク質

46

脂質

148

炭水化物

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