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調理時間
20 分
サービング
4
難易度
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電子レンジでシルニキを作る方法は?特に秘密はありません。同じく美味しい新鮮なカッテージチーズを選び、通常のフライパンで作るシルニキのレシピと同じ生地を練りましょう。そして電子レンジは、料理の準備を簡単かつ迅速にしてくれます。特に暑い夏には、コンロの前に長時間立ちたくないときにおすすめです。適切な容器にシルニキを並べ、蓋をして時間を設定するだけです。あとは奇跡の機器が仕事をしてくれます。調理時間は電子レンジの出力によりますが、平均して20分以内で収まるでしょう。もし電子レンジにグリル機能があればなお良いでしょう。その場合、シルニキは通常の方法で作ったものと同じように、きつね色のカリカリの皮を持つことになります。しかし、グリル機能がなくてもシルニキは中まで完璧に焼き上がり、柔らかく、ふわふわで、デリケートな仕上がりになります。
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
カッテージチーズ 5% - 250 グラム
鶏卵 - 1 個
小麦粉 - 60 グラム
セモリナ粉 - 80 グラム
バニラシュガー - 11 グラム
グラニュー糖 - 40 グラム
塩 - 2 グラム
精製植物油 - 20 ミリリットル
1
ライ麦チーズケーキを作るためのすべての材料を準備します。 カッテージチーズをフォークで均一なペースト状になるまでつぶします。 そこに卵を加え、再度混ぜ合わせます。
2
カッテージチーズの生地に乾燥した材料(塩、砂糖、バニラシュガー、半分のセモリナ粉)を加えます。もう一度よく混ぜます。均一な生地になるはずです。膨張させるために室温で10分間置いておきます。
3
平皿に小麦粉と残りのセモリナ粉を入れます。手で丸いディスクを形成します。全体をセモリナ粉と小麦粉の混ぜ物でまぶします。
4
調理用の皿の底を植物油で軽く塗ります。チーズパンケーキを少し離して並べます。蓋をします。
5
高出力(約900W)で5分間調理します。その後、出力を720Wに下げてさらに5分間調理します。
6
蓋を開けてください。電子レンジに「グリル」モードがある場合は、それぞれの面をさらに1.5分ずつきつね色になるまで焼いてください。
サービング:
脂質
39
炭水化物
154
タンパク質
63
カロリー