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調理時間
1 時
サービング
4
難易度
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牛のレバーのグレービー添えは、子供の頃から馴染み深い、 美味しく、調理が簡単で非常に健康的な料理です。このレシピでは、特別な努力をせずにフライパンで牛のレバーを調理する方法について説明します。この食材は柔らかいサワークリームソースとよく合います。サワークリームやクリームを使用することで、レバーがジューシーで非常に柔らかくなります。これらの材料を使用する場合、この健康的な副産物を事前に浸す必要もありません - 料理はそれでも美味しく仕上がります!特に重要なポイントを忘れないでください:牛のレバーは長時間の熱処理を必要としません。
調理中 | 0% | 0 | |
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サービング:
牛レバー - 500 グラム
中型玉ねぎ - 1 個
サワークリーム - 200 グラム
ペトルーシュカ - 1 個
お湯 + 冷たい水 - 200 ミリリットル
小麦粉 - 1 大さじ
揚げ物用植物油 - お好みで
味に応じて塩と黒胡椒 - お好みで
1
調理された牛の肝臓を小さな細長い部分に切ります。製品にフィルムや筋が残らないようにしてください。そうすることで、肝臓が特に柔らかくなります。
2
玉ねぎを薄い半月切りまたは羽切りにします。厚底のフライパンに植物油を熱し、中火で玉ねぎが透明になるまで炒めます。
3
Лукの入ったフライパンにレバーを加え、中火で材料を炒め続けます。焦げないように時々かき混ぜるのを忘れないでください。
4
ボウルに室温のサワークリームと150mlの熱湯を混ぜ合わせます。混合物に塩と黒胡椒の粉を加え、材料をよく混ぜ合わせます。
5
得られたソースをフライパンに注ぎ、他の材料と混ぜ合わせ、火を最小限に抑えます。フライパンに蓋をして、15〜20分間煮込みます。
6
小麦粉を50mlの冷水と丁寧に混ぜ、ダマができないようにし、ゆっくりとその小麦粉の混合物をレバーとサワークリームソースが入ったフライパンに注ぎ、絶えずかき混ぜます。
7
フライパンに蓋をせずに料理を沸騰させ、その後再び火を最小限にし、レバーをソースと一緒に約3〜5分間煮込み、ソースが希望する濃度になるまで煮込みます。
8
イタリアのパセリの葉や茎を細かく刻んで、レバーが入ったフライパンに加えます。よく混ぜて、さらに1~2分煮立たせてから火を止めます。
9
フライパンに蓋をかぶせて、さらに10〜15分間放置してください。その間に、全ての食材のジュースと風味が均等に行き渡ります。
10
シチューにした牛レバーは、マッシュポテト、茹でたふんわりとしたご飯、そばまたはパスタのガーニッシュと共に、深いお皿で提供してください。新鮮なパセリまたはシャンツァイの葉で飾ることができます。
サービング:
脂質
157
炭水化物
88
タンパク質
119
カロリー