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ご飯の中国式の炊き方

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

4 人分

0.0

ご飯の中国式の炊き方

調理時間

30 分

人分

4

難易度

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このレシピについて

中国式の米の炊き方

材料リスト

材料の数: 2

人分:

1.

- 300 ml

2.

ワイルドライス + パーボイルド ワールドズライス - 180 g

栄養成分表示

人分:

🥓

1%

脂質

2г

🍚

83%

炭水化物

134г

🥩

16%

タンパク質

25г

🔥

644

kcal

1日の摂取量

* 4 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

冷水で米を丁寧に洗ってください。大きな鍋に米を入れます(米が蒸気で膨張するのに十分な空間が必要です。さもないと、米の煮汁が溢れる可能性があります。乾いた状態では掃除が難しくなり、液体も失われるので注意してください)。沸騰したボトルウォーターを注ぎます。必要に応じて塩を加え、混ぜます。

2

ステップ2

鍋に蓋をして、強火で沸騰させます。強火で3分間煮ます。

3

ステップ3

火を中火にして7分間煮る。蓋を開けないでください!その後、火を最小限にして2分間さらに鍋を火にかけておく。ご飯の炊き具合を確認し、必要ならもう数分間炊いてください。

4

ステップ4

火から鍋を下ろし、毛布で包みます(鍋を直接毛布に置くのではなく、1〜2枚の包装紙または新聞紙の上に置くのがベストです)。15分間そのまま置いてから、食卓に出します。

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

類似レシピ

<p>ナス、鶏肉、マッシュルーム、クルミのサラダ</p>

Дарина Сіліна

3218

kcal

104

タンパク質

276

脂質

90

炭水化物

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