計画に追加
準備時間
2 時
調理時間
1 時
サービング
8
難易度
カテゴリー
リンクを手書きしたくないですか?カメラでQRコードをスキャンして、このページにアクセスできます!
iOSではカメラを使用できます。AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。
美味しい鶏の串焼きを作るには、長い間工夫や知恵を凝らす必要はありません。プロの経験に頼って、炭酸水をベースにしたマリネを作るのが一番です。一見シンプルですが、とても美味しいですよ!
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
皮なし鶏もも肉 (フィレ) - 1 キログラム
タマネギ - 150 グラム
塩 - 12 グラム
黒胡椒 - 2 グラム
ミネラルウォーター - 100 ミリリットル
精製植物油 - 25 ミリリットル
アルメニアのラバシュ - 2 個
緑 - 16 グラム
1
骨なし皮なし鶏もも肉を切り、5〜7cmのサイコロ状にします。塩とコショウで味付けします。
2
タマネギを厚さ0.5〜1cmの半月切りにし、肉に加えます。植物油を加え、すべてをよく混ぜます。炭酸水を注ぎ、混ぜて、最低2時間マリネします。
3
玉ねぎから肉を分ける。肉を串に刺して、グリルやグリルパンで串焼きを作る。刻んだハーブを振りかけ、ラバッシュと一緒に提供する。
サービング:
脂質
114
炭水化物
83
タンパク質
206
カロリー