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準備時間
15 分
調理時間
15 分
サービング
1
難易度
カテゴリー
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そんなかぼちゃとりんごのミレット粥はクラシックな朝食の枠を超えて、昼食や場合によっては夕食にも広がります。どの時間帯でも美味しいです。
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類似レシピ
コメント
サービング:
1.
ノルディックの粟フレーク - 50 グラム
2.
ミルク - 120 グラム
3.
グラニュー糖 - 50 グラム
4.
塩 - 2 グラム
5.
バター 60% - 20 グラム
6.
カボチャ - 15 グラム
7.
リンゴ - 15 グラム
8.
蜂蜜か黒糖 - 50 グラム
1
かぼちゃとりんごを角切りにしてバターで炒めます。蜂蜜を加えてグレーズにします。
2
牛乳を温める。きびのフレーク、塩、砂糖を加える。でき上がるまで煮る。
3
かゆを出すときにかぼちゃとリンゴを加えます。
サービング:
脂質
18
炭水化物
142
タンパク質
10
カロリー
