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鶏肉のブイヨンに入った溶かしチーズ入り野菜スープ

Дарина Сіліна

PREMIUM

@SilinaDarina

難易度: 普通

8 人分

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鶏肉のブイヨンに入った溶かしチーズ入り野菜スープ

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準備時間

5 分

調理時間

30 分

人分

8

料理

ウクライナの

難易度

カテゴリー

  • スープのレシピ

  • チキンスープ

  • 野菜スープ

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このレシピについて

<p>ランチに何か軽くて美味しいものが食べたいですか?鶏がらスープをベースにした、とろけるチーズ入り野菜スープを作ってみましょう。その優しいクリーミーな味わいと独特の香りであなたを喜ばせるでしょう。たくさんの野菜が入っているので、このスープは信じられないほど美味しく、食欲をそそります。レシピはとても簡単で早く、普段のメニューを多様化するのに最適です。作り置きの鶏がらスープや冷凍の鶏がらスープを使うと便利で、その場合は30分以内で調理できます。</p>

Суп з кабачків Курячий бульйон Овочевий суп Курячий суп з овочамиСуп з плавленим сиром

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調理中

00%

調理済み

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予定

00%

材料リスト

合計材料:15

人分:

1.

チキンスープ - 2 L

2.

スライスチーズ - 200 g

3.

ポテト - 700 g

4.

ズッキーニ - 400 g

5.

パプリカ - 150 g

6.

にんじん - 200 g

7.

タマネギ - 150 g

8.

にんにく - 1 かけ

9.

揚げ物用オリーブオイル - 30 ml

10.

- 1 小さじ

11.

新鮮な挽きたての黒胡椒 - 0.3 小さじ

12.

ヒメリ・スネリ調味料 - ½ 小さじ

13.

ローレルの葉 - 1

14.

オールスパイスの実 - 3

15.

ディルとパセリ - ½

栄養成分

人分:

🥓

17%

脂質

73г

🍚

60%

炭水化物

265г

🥩

23%

タンパク質

102г

🔥

2088

Kcal

1日の推奨摂取量

* 8 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

鶏がらスープを鍋に入れ、沸騰させます。 ジャガイモを洗い、皮をむき、小さめのさいの目切りにします。沸騰したスープの鍋に野菜を入れます。

鶏がらスープを鍋に入れ、沸騰させます。
ジャガイモを洗い、皮をむき、小さめのさいの目切りにします。沸騰したスープの鍋に野菜を入れます。
2

ステップ2

玉ねぎの皮をむき、細かく刻みます。人参を洗い、皮をむき、粗おろし器ですりおろします。パプリカを洗い、半分に切り、種を取り除きます。パプリカを細かく刻みます。野菜を温めたオリーブオイルを入れたフライパンに入れます。

玉ねぎの皮をむき、細かく刻みます。人参を洗い、皮をむき、粗おろし器ですりおろします。パプリカを洗い、半分に切り、種を取り除きます。パプリカを細かく刻みます。野菜を温めたオリーブオイルを入れたフライパンに入れます。
3

ステップ3

かき混ぜながら、材料が柔らかくなるまで中火で炒めます。ズッキーニを洗い、細かく角切りにし、他の野菜に加えます。混ぜ合わせ、さらに3〜4分一緒に炒め続けます。若いズッキーニは調理前に皮をむく必要はありませんが、より熟した野菜は事前に皮と種を取り除いてください。

かき混ぜながら、材料が柔らかくなるまで中火で炒めます。ズッキーニを洗い、細かく角切りにし、他の野菜に加えます。混ぜ合わせ、さらに3〜4分一緒に炒め続けます。若いズッキーニは調理前に皮をむく必要はありませんが、より熟した野菜は事前に皮と種を取り除いてください。
4

ステップ4

スープの中のじゃがいもが半分くらい煮えたら、炒めた野菜を鍋に加えてください。

スープの中のじゃがいもが半分くらい煮えたら、炒めた野菜を鍋に加えてください。
5

ステップ5

溶けるチーズはすりおろし、野菜に続いてスープに入れます。チーズがブイヨンに完全に溶けるように混ぜます。必要に応じて、調理にバスタブに入ったソフトチーズを使用できます。

溶けるチーズはすりおろし、野菜に続いてスープに入れます。チーズがブイヨンに完全に溶けるように混ぜます。必要に応じて、調理にバスタブに入ったソフトチーズを使用できます。
6

ステップ6

野菜スープを弱火でさらに5分煮てください。調理の最後に、塩、スパイス、ローリエ、オールスパイスを加えます。風味を加えるために、細かく刻んだ新鮮なハーブと、ニンニクひとかけを潰して加えてください。

野菜スープを弱火でさらに5分煮てください。調理の最後に、塩、スパイス、ローリエ、オールスパイスを加えます。風味を加えるために、細かく刻んだ新鮮なハーブと、ニンニクひとかけを潰して加えてください。
7

ステップ7

スープを再び沸騰させ、鍋を火から下ろします。溶けたチーズ入りのスープを皿に盛り付けてお召し上がりください。

スープを再び沸騰させ、鍋を火から下ろします。溶けたチーズ入りのスープを皿に盛り付けてお召し上がりください。
8

ステップ8

召し上がれ!

召し上がれ!

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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413

Kcal

15

タンパク質

1

脂質

84

炭水化物

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