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準備時間
5 分
調理時間
30 分
人分
8
料理
ウクライナの
難易度
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<p>ランチに何か軽くて美味しいものが食べたいですか?鶏がらスープをベースにした、とろけるチーズ入り野菜スープを作ってみましょう。その優しいクリーミーな味わいと独特の香りであなたを喜ばせるでしょう。たくさんの野菜が入っているので、このスープは信じられないほど美味しく、食欲をそそります。レシピはとても簡単で早く、普段のメニューを多様化するのに最適です。作り置きの鶏がらスープや冷凍の鶏がらスープを使うと便利で、その場合は30分以内で調理できます。</p>
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調理中
調理済み
予定
合計材料:15
人分:
チキンスープ - 2 L
スライスチーズ - 200 g
ポテト - 700 g
ズッキーニ - 400 g
パプリカ - 150 g
にんじん - 200 g
タマネギ - 150 g
にんにく - 1 かけ
揚げ物用オリーブオイル - 30 ml
塩 - 1 小さじ
新鮮な挽きたての黒胡椒 - 0.3 小さじ
ヒメリ・スネリ調味料 - ½ 小さじ
ローレルの葉 - 1 個
オールスパイスの実 - 3 個
ディルとパセリ - ½ 束
人分:
🥓
脂質
73г
🍚
炭水化物
265г
🥩
タンパク質
102г
🔥
Kcal
鶏がらスープを鍋に入れ、沸騰させます。 ジャガイモを洗い、皮をむき、小さめのさいの目切りにします。沸騰したスープの鍋に野菜を入れます。
玉ねぎの皮をむき、細かく刻みます。人参を洗い、皮をむき、粗おろし器ですりおろします。パプリカを洗い、半分に切り、種を取り除きます。パプリカを細かく刻みます。野菜を温めたオリーブオイルを入れたフライパンに入れます。
かき混ぜながら、材料が柔らかくなるまで中火で炒めます。ズッキーニを洗い、細かく角切りにし、他の野菜に加えます。混ぜ合わせ、さらに3〜4分一緒に炒め続けます。若いズッキーニは調理前に皮をむく必要はありませんが、より熟した野菜は事前に皮と種を取り除いてください。
スープの中のじゃがいもが半分くらい煮えたら、炒めた野菜を鍋に加えてください。
溶けるチーズはすりおろし、野菜に続いてスープに入れます。チーズがブイヨンに完全に溶けるように混ぜます。必要に応じて、調理にバスタブに入ったソフトチーズを使用できます。
野菜スープを弱火でさらに5分煮てください。調理の最後に、塩、スパイス、ローリエ、オールスパイスを加えます。風味を加えるために、細かく刻んだ新鮮なハーブと、ニンニクひとかけを潰して加えてください。
スープを再び沸騰させ、鍋を火から下ろします。溶けたチーズ入りのスープを皿に盛り付けてお召し上がりください。
召し上がれ!
指示に従って手順を実行してください