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フォイル焼きスメタナソースパイク

Дана

@danakire

難易度: 簡単

4 サービング

0.0

フォイル焼きスメタナソースパイク

準備時間

15 分

調理時間

1 時間

サービング

4

料理

ロシア語

難易度

カテゴリー

  • 焼き魚

  • 共通

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このレシピについて

想像してみてください。レモンの香りと優しいサワークリームソースが染み込んだ、ジューシーなパイクが、ホイルで包まれ、黄金色に焼き上げられる様子を。このレシピは、特別な夕食や祝宴にぴったりの、洗練されていながらも簡単に作れる料理で、大切な人を驚かせるチャンスです。

材料リスト

合計材料数: 8

サービング:

1.

新鮮なパイク - 1

2.

レモン - 2

3.

魚の調味料 - 2 小さじ

4.

ペトルーシュカ - 2

5.

精製植物油 - 4 大さじ

6.

黒胡椒 - お好みで

7.

- お好みで

ソース向け:

1.

サワークリーム 12% - 200 g

栄養成分表示

サービング:

🥓

54%

脂質

87г

🍚

33%

炭水化物

54г

🥩

13%

タンパク質

21г

🔥

1111

kcal

1日の摂取目安量

* 4 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

料理の魔法に備えましょう!まず、焼き上げる前に、じっくりと時間をかけて、ヘラを丁寧に下処理します。ナイフや専用の器具を使って、ゆっくりとウロコを取り除いてください。魚をより美しく見せるために、ヒレと尾を丁寧に切り落とします。次に、腹に沿って切り込みを入れ、まるで秘密の宝石箱を開けるかのように、ヘラを慎重に内臓を取り出します。

料理の魔法に備えましょう!まず、焼き上げる前に、じっくりと時間をかけて、ヘラを丁寧に下処理します。ナイフや専用の器具を使って、ゆっくりとウロコを取り除いてください。魚をより美しく見せるために、ヒレと尾を丁寧に切り落とします。次に、腹に沿って切り込みを入れ、まるで秘密の宝石箱を開けるかのように、ヘラを慎重に内臓を取り出します。
2

ステップ 2

さて、川を洗い流すかのように、きれいな流水で内部からマスを丁寧に洗い流してください。次に、余分な水分を取り除くために、ペーパータオルでそっと拭いて乾かします。内側と外側の両方で、一つ一つの部分に魔法をかけるように、塩とコショウで味付けします。魚のスパイスで味付けするか、お好みのハーブや調味料を加えて、独特の香りと風味を作り出してください。

さて、川を洗い流すかのように、きれいな流水で内部からマスを丁寧に洗い流してください。次に、余分な水分を取り除くために、ペーパータオルでそっと拭いて乾かします。内側と外側の両方で、一つ一つの部分に魔法をかけるように、塩とコショウで味付けします。魚のスパイスで味付けするか、お好みのハーブや調味料を加えて、独特の香りと風味を作り出してください。
3

ステップ 3

レモンを半分に切り、まるで柑橘系の新鮮さの宝庫を開けるように。果汁を絞り、一滴一滴が料理を太陽の気分で満たすように。この果汁をパイクの身に、内側からも外側からもたっぷりと振りかけ、香りが最も奥深い隅々にまで浸透するようにします。宝石を覆うようにラップで覆い、魚がすべての香りを吸収するように、室温で20分間置きます。

レモンを半分に切り、まるで柑橘系の新鮮さの宝庫を開けるように。果汁を絞り、一滴一滴が料理を太陽の気分で満たすように。この果汁をパイクの身に、内側からも外側からもたっぷりと振りかけ、香りが最も奥深い隅々にまで浸透するようにします。宝石を覆うようにラップで覆い、魚がすべての香りを吸収するように、室温で20分間置きます。
4

ステップ 4

アルミホイルのシートに、まるで料理の傑作のキャンバスを作るかのように、少量の植物油を塗ります。その上にカマスの丸ごとを置き、中央に丁寧に配置します。まず片面にサワークリームの混合物を塗り、次に裏返して反対側にも塗ります。まるで魚にこの上なく優しい衣装を着せるかのように。残りの油をかけ、料理に黄金色の輝きと香りを加えます。

アルミホイルのシートに、まるで料理の傑作のキャンバスを作るかのように、少量の植物油を塗ります。その上にカマスの丸ごとを置き、中央に丁寧に配置します。まず片面にサワークリームの混合物を塗り、次に裏返して反対側にも塗ります。まるで魚にこの上なく優しい衣装を着せるかのように。残りの油をかけ、料理に黄金色の輝きと香りを加えます。
5

ステップ 5

フォイルでパイクを包みます。きつく包まず、少し「空気」を残して、まるで居心地の良い巣を作るようにします。パイクを180℃に予熱したオーブンに入れ、20分間焼いて、香りが染み込み、柔らかくなるようにします。次に、フォイルを慎重に開き、さらに10分ほど魚を焼き続け、表面が茶色くなり、食欲をそそる黄金色の皮ができるようにします。

<p>フォイルでパイクを包みます。きつく包まず、少し「空気」を残して、まるで居心地の良い巣を作るようにします。パイクを180℃に予熱したオーブンに入れ、20分間焼いて、香りが染み込み、柔らかくなるようにします。次に、フォイルを慎重に開き、さらに10分ほど魚を焼き続け、表面が茶色くなり、食欲をそそる黄金色の皮ができるようにします。</p>

ソース向け:

1

ステップ 1

フォイル焼きにしたカマスのソースを作り、繊細な味のベールを作りましょう。パセリの葉を茎から外し、まるでエメラルドの散りばめのように細かく刻みます。パセリをサワークリームと混ぜ合わせ、繊細で香り高いクリームを作ります。お好みで、塩とコショウを少し加えて、ソースにピリッとした風味と深みを加えてください。

フォイル焼きにしたカマスのソースを作り、繊細な味のベールを作りましょう。パセリの葉を茎から外し、まるでエメラルドの散りばめのように細かく刻みます。パセリをサワークリームと混ぜ合わせ、繊細で香り高いクリームを作ります。お好みで、塩とコショウを少し加えて、ソースにピリッとした風味と深みを加えてください。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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Дана

1197

kcal

11

タンパク質

104

脂質

54

炭水化物

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