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豚肉入りボルシチ:家族の夕食にぴったりの、濃厚でボリューム満点なスープ

Эмилия

@emilyozerova

難易度: 簡単

10 人分

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豚肉入りボルシチ:家族の夕食にぴったりの、濃厚でボリューム満点なスープ

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調理時間

1 時間 30 分

人分

10

料理

ロシア語

難易度

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このレシピについて

<p>豚肉を使った香り高いボルシチの食卓で、家庭的な温かさに浸りましょう。ジューシーな豚のスペアリブで作られたこの伝統的なスープは、食卓を彩り、温かさで心を癒し、最高の家族の伝統を思い出させてくれます。</p>

свининасвеклаСупБорщборщ со свеклой

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調理中

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調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:12

人分:

1.

豚のスペアリブ - 500 g

2.

白い玉ねぎ - 1

3.

にんじん - 2

4.

ビーツ - 2

5.

植物油 - 40 ml

6.

キャベツ - 250 g

7.

トマト - 3

8.

- 3 g

9.

黒胡椒 - 3 g

10.

にんにく - 3

11.

ウクライナパセリ - ½

12.

ローレルの葉 - 1

栄養成分

人分:

🥓

59%

脂質

187г

🍚

14%

炭水化物

43г

🥩

27%

タンパク質

87г

🔥

2179

kcal

1日の推奨摂取量

* 10 人前 の完成品の主要栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

豚のスペアリブを用意する:流水でよく洗う。大きめの鍋に水を沸騰させ、スペアリブを入れ、アクを取り除く。弱火にして、肉が柔らかくなり、骨から簡単に外れるようになるまで煮込む(約1〜1.5時間)。丁寧にスペアリブをスープから取り出す。

豚のスペアリブを用意する:流水でよく洗う。大きめの鍋に水を沸騰させ、スペアリブを入れ、アクを取り除く。弱火にして、肉が柔らかくなり、骨から簡単に外れるようになるまで煮込む(約1〜1.5時間)。丁寧にスペアリブをスープから取り出す。
2

ステップ2

玉ねぎの皮をむき、細かいみじん切りにします。にんじんとビーツはよく洗い、皮をむいてから、粗めのすりおろし器ですりおろします。フライパンに植物油を熱し、玉ねぎを入れて透明になるまで炒め、玉ねぎが柔らかく香ばしくなるようにします。

玉ねぎの皮をむき、細かいみじん切りにします。にんじんとビーツはよく洗い、皮をむいてから、粗めのすりおろし器ですりおろします。フライパンに植物油を熱し、玉ねぎを入れて透明になるまで炒め、玉ねぎが柔らかく香ばしくなるようにします。
3

ステップ3

玉ねぎにすりおろしたニンジンとビーツを加え、焦げ付かないように、また油が均等に染み込むように時々混ぜながら、野菜を一緒に約10分間炒めます。次に、炒めた野菜を沸騰したスープを入れた鍋に入れます。キャベツを細い千切りにし、鍋の他の材料に加えます。キャベツが柔らかくなるまで、すべて一緒にさらに10分間煮ます。

玉ねぎにすりおろしたニンジンとビーツを加え、焦げ付かないように、また油が均等に染み込むように時々混ぜながら、野菜を一緒に約10分間炒めます。次に、炒めた野菜を沸騰したスープを入れた鍋に入れます。キャベツを細い千切りにし、鍋の他の材料に加えます。キャベツが柔らかくなるまで、すべて一緒にさらに10分間煮ます。
4

ステップ4

<p>トマトは、お好みで皮をむいてください。果肉を小さめの角切りにして、鍋に入れます。生のトマトの代わりに、水煮缶、ピューレ状のトマト、またはトマトペーストを使って、スープに濃厚な風味と香りを加えることもできます。</p>

<p>トマトは、お好みで皮をむいてください。果肉を小さめの角切りにして、鍋に入れます。生のトマトの代わりに、水煮缶、ピューレ状のトマト、またはトマトペーストを使って、スープに濃厚な風味と香りを加えることもできます。</p>
5

ステップ5

<p>鍋の中で全ての材料をよく混ぜ合わせ、ボルシチをさらに15〜20分煮込み、野菜が完全に調理され、ボルシチが濃厚な風味になるようにします。調理終了の5分前に、塩、こしょう、そしてお好みでローリエを加え、料理に風味と風味を加えます。</p>

<p>鍋の中で全ての材料をよく混ぜ合わせ、ボルシチをさらに15〜20分煮込み、野菜が完全に調理され、ボルシチが濃厚な風味になるようにします。調理終了の5分前に、塩、こしょう、そしてお好みでローリエを加え、料理に風味と風味を加えます。</p>
6

ステップ6

ニンニクの歯をきれいにし、プレスに通します。ディルをよく洗い、水気を切り、細かく刻みます。ニンニクとディルをボルシチに加え、鍋に蓋をして10分間置いて、スープに香りが染み込むようにします。豚のスペアリブをスープに戻します。出来上がったボルシチを皿に盛り付け、サワークリームを添えてお召し上がりください。

ニンニクの歯をきれいにし、プレスに通します。ディルをよく洗い、水気を切り、細かく刻みます。ニンニクとディルをボルシチに加え、鍋に蓋をして10分間置いて、スープに香りが染み込むようにします。豚のスペアリブをスープに戻します。出来上がったボルシチを皿に盛り付け、サワークリームを添えてお召し上がりください。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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Дана

5360

kcal

92

タンパク質

216

脂質

776

炭水化物

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