準備時間
3 分
調理時間
3 分
人分
1
料理
インターナショナル
難易度
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ローズマリー風味のこのマリネで、柔らかく香り高いチキンの秘密を解き明かしましょう!ほのかに甘くスパイシーで、少しピリッとした心地よい味わいは、鶏肉、魚、肉料理に最適です。オリーブオイル、ミネラルウォーター、レモンジュースの組み合わせが、あなたの料理に驚くほどのジューシーさと忘れられない風味をもたらします。
材料の数: 7
人分:
オリーブオイル - 60 ml
ミネラルウォーター - 60 ml
レモンジュース - 60 ml
にんにく - 2 クローブ
乾燥したタイム - 1 小さじ
乾燥ローズマリー - 1 小さじ
レモンの皮 - 2 g
人分:
🥓
脂質
62г
🍚
炭水化物
9г
🥩
タンパク質
2г
🔥
kcal
ニンニクの準備:きれいに洗い、丁寧に皮をむいてください。
皮をむいたニンニクをプレス機に通し、香りの良いニンニクの塊を作ります。
深いボウルに、乾燥ローズマリー、タイム、刻んだニンニク、香りの良いレモンゼストを混ぜ合わせます。
ボウルにミネラルウォーターと絞りたてのレモン汁を入れます。すべての材料が均一になるまでよく混ぜ合わせます。
オリーブオイルを加えて、すべての材料が混ざり合うようにもう一度マリネードをよくかき混ぜます。
風味をより引き出すには、このマリネ液を直接焼き型に加えて、肉がすべての香りを吸収しながら調理されるようにすることができます。
ステップごとの指示に注意深く従ってください