MealWings

すべての記事

Diet

NEW

ズッキーニの肉詰めリング焼き

Дана

@danakire

難易度:

4 サービング

0.0

ズッキーニの肉詰めリング焼き

準備時間

30 分

調理時間

1 時間

サービング

4

料理

ウクライナの

難易度

カテゴリー

  • パンケーキ

  • 共通

リンクを書き写したくないですか?カメラでQRコードをスキャンして、このページにアクセスしてください!

iOSでは内蔵カメラを使用できます。AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。

このレシピについて

ズッキーニの繊細な風味とジューシーなひき肉が、黄金色のチーズの衣の下で焼き上げられた素晴らしい一品をぜひお試しください。この食欲をそそる「巣」は、食卓を華やかに彩り、洗練された味わいで皆を喜ばせることでしょう。家族の夕食にも、お客様のおもてなしにも最適です!

材料リスト

合計材料数: 11

サービング:

1.

ズッキーニ - 600 g

2.

豚肉 - 400 g

3.

小麦粉 - 120 g

4.

固いチーズ - 150 g

5.

玉ねぎ 2個。 - 80 g

6.

にんにく - 2 クローブ

7.

プロヴァンスハーブの香辛料 - 1 小さじ

8.

鶏の卵 - 2

9.

無塩バター 82.5% - 15 g

10.

黒胡椒 - お好みで

11.

- お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

33%

脂質

161г

🍚

38%

炭水化物

184г

🥩

29%

タンパク質

139г

🔥

2556

kcal

1日の摂取目安量

* 4 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

香り高いひき肉を作ることから始めます。豚肉を大きめに切り、ミンサーにかけます。玉ねぎとニンニクを細かく刻み、豚肉と混ぜ合わせます。塩、コショウ、プロヴァンスハーブを加え、ひき肉が均一になるまでよく混ぜます。

2

ステップ 2

ズッキーニを準備します。皮をむき、縦半分に切ります。スプーンまたは鈍いナイフで、柔らかい芯と種を注意深く取り除きます。残りの果肉は、韓国のニンジン用おろし金で細長くおろします。

3

ステップ 3

別のボウルで卵をフォークで溶きほぐします。小麦粉、塩、コショウを加えてよく混ぜ、とろみのある生地を作ります。大きめの耐熱皿にバターを塗って準備します。必要であれば2つの耐熱皿を使用しても構いません。

4

ステップ 4

食欲をそそる巣を作り始めましょう。ズッキーニの細切りを少量取り、生地に均等に絡むように浸し、準備した型に巣の形になるように並べます。

5

ステップ 5

各ズッキーニの巣の中心に、ひき肉を少量丁寧に置きます。作業を簡単にするために、ひき肉はあらかじめ小さなボール状に丸めておくとよいでしょう。チーズをすりおろし、ひき肉の入った各巣にたっぷりと振りかけます。

6

ステップ 6

オーブンを180°Cに予熱します。中段に網または天板を置き、その上に型を置きます。約30分、きつね色になるまで焼きます。

7

ステップ 7

ズッキーニの巣がきれいな焼き色になったら、オーブンから取り出して皿に盛り付けます。食卓に出す前に、新鮮なハーブを散らすと、風味と香りが増します。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

類似レシピ

真鱈のフライパン焼き

Эмилия

1845

kcal

77

タンパク質

147

脂質

46

炭水化物

コメント

MealWings

メイン

お問い合わせ

レシピカタログ


© 2026 MealWings / mealwings.com / 料理レシピ | 写真付き詳細料理レシピ - MealWings

すべての権利を保有