
準備時間
30 分
調理時間
1 時間
サービング
4
料理
ウクライナの
難易度
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ズッキーニの繊細な風味とジューシーなひき肉が、黄金色のチーズの衣の下で焼き上げられた素晴らしい一品をぜひお試しください。この食欲をそそる「巣」は、食卓を華やかに彩り、洗練された味わいで皆を喜ばせることでしょう。家族の夕食にも、お客様のおもてなしにも最適です!
合計材料数: 11
サービング:
ズッキーニ - 600 g
豚肉 - 400 g
小麦粉 - 120 g
固いチーズ - 150 g
玉ねぎ 2個。 - 80 g
にんにく - 2 クローブ
プロヴァンスハーブの香辛料 - 1 小さじ
鶏の卵 - 2 個
無塩バター 82.5% - 15 g
黒胡椒 - お好みで
塩 - お好みで
サービング:
🥓
脂質
161г
🍚
炭水化物
184г
🥩
タンパク質
139г
🔥
kcal
香り高いひき肉を作ることから始めます。豚肉を大きめに切り、ミンサーにかけます。玉ねぎとニンニクを細かく刻み、豚肉と混ぜ合わせます。塩、コショウ、プロヴァンスハーブを加え、ひき肉が均一になるまでよく混ぜます。
ズッキーニを準備します。皮をむき、縦半分に切ります。スプーンまたは鈍いナイフで、柔らかい芯と種を注意深く取り除きます。残りの果肉は、韓国のニンジン用おろし金で細長くおろします。
別のボウルで卵をフォークで溶きほぐします。小麦粉、塩、コショウを加えてよく混ぜ、とろみのある生地を作ります。大きめの耐熱皿にバターを塗って準備します。必要であれば2つの耐熱皿を使用しても構いません。
食欲をそそる巣を作り始めましょう。ズッキーニの細切りを少量取り、生地に均等に絡むように浸し、準備した型に巣の形になるように並べます。
各ズッキーニの巣の中心に、ひき肉を少量丁寧に置きます。作業を簡単にするために、ひき肉はあらかじめ小さなボール状に丸めておくとよいでしょう。チーズをすりおろし、ひき肉の入った各巣にたっぷりと振りかけます。
オーブンを180°Cに予熱します。中段に網または天板を置き、その上に型を置きます。約30分、きつね色になるまで焼きます。
ズッキーニの巣がきれいな焼き色になったら、オーブンから取り出して皿に盛り付けます。食卓に出す前に、新鮮なハーブを散らすと、風味と香りが増します。
手順に注意深く従ってください