
準備時間
20 分
調理時間
40 分
サービング
3
料理
アルメニアの
難易度
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ホロヴァツは、肉や野菜をマンガル(バーベキューグリル)で調理するアルメニア料理の名称です。このレシピでは、直火で焼いた野菜を使った美味しい前菜、野菜のホロヴァツの作り方をご紹介します。この料理は、ジューシーなトマト、柔らかなナス、香りの良いピーマンをベースにしており、味と食感の完璧な組み合わせを生み出しています。
合計材料数: 8
サービング:
ナス - 1 個
トマト - 2 個
パプリカ - 2 個
にんにく - 3 クローブ
玉ねぎ 2個。 - 1 個
新鮮なハーブ(バジル、パセリ、ミント、タラゴン) - 1 束
黒胡椒 - ½ 小さじ
塩 - ½ 小さじ
サービング:
🥓
脂質
0г
🍚
炭水化物
8г
🥩
タンパク質
2г
🔥
kcal
全ての野菜とハーブを丁寧に洗い、水気をよく切ります。ニンニクの皮をむきます。炭火でバーベキューグリルを熱し、焼ける状態にします。
ナス、トマト、ピーマンを丸ごと網に乗せます。炭火で柔らかくなるまで焼きます。トマトは約10分、ピーマンは15分、ナスは約15〜20分です。玉ねぎは皮付きのまま炭の中に7分間埋めると、特別な香りが加わります。
ピーマンがまだ熱いうちに、通常の袋に入れてしっかりと縛り、10分間放置します。この工夫で皮を簡単に剥くことができます。次に、トマト、玉ねぎ、ナスも皮を剥きます。
ピーマン、トマト、ナス、玉ねぎを小さめの角切りにします。ハーブは細かく刻みます。ニンニクはプレスして潰します。全ての材料をボウルに入れ、塩コショウを加えてよく混ぜ、味がなじむように10分ほど置きます。
新鮮な味わいのホロヴァッツを、シャシリクと完璧に組み合わせてお召し上がりください。
手順に注意深く従ってください