MealWings

すべての記事

Diet

NEW

ホタテ入りカリフラワーポタージュ

Эмилия

@emilyozerova

難易度: 簡単

6 サービング

0.0

ホタテ入りカリフラワーポタージュ

調理時間

30 分

サービング

6

料理

ロシア語

難易度

カテゴリー

  • ハルチョ・スープ

リンクを書き写したくないですか?カメラでQRコードをスキャンして、このページにアクセスしてください!

リンクを書き写したくないですか?カメラでQRコードをスキャンして、このページにアクセスしてください!

iOSでは内蔵カメラを使用できます。AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。

このレシピについて

この軽やかで風味豊かなカリフラワーのスープと、繊細なホタテ貝の組み合わせが織りなす絶妙な味わいをぜひご体験ください。洗練された組み合わせを好み、特別なものを手軽に楽しみたい方にぴったりの一品です。

сливкицветная капустакуриный бульонморские гребешкисупварка

材料リスト

合計材料数: 11

サービング:

1.

植物油 大さじ2 - 3 大さじ

2.

ホタテガイ - 6

3.

- お好みで

4.

白い胡椒 - お好みで

5.

乳脂肪分33-35%のクリーム - 1.5 カップ

6.

青ネギ - 1

7.

にんにく - 1 クローブ

8.

カリフラワー - 1

9.

チキンスープ - 1.5 カップ

10.

白い玉ねぎ - 1

11.

リーキ (白い部分のみ) - 1

栄養成分表示

サービング:

🥓

61%

脂質

155г

🍚

24%

炭水化物

60г

🥩

16%

タンパク質

40г

🔥

1860

kcal

1日の摂取目安量

* 6 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

まず野菜の下準備をします。玉ねぎとニンニクの皮をむき、細かく刻みます。カリフラワーはよく洗い、小房に分けます。鍋に植物油大さじ2を熱し、玉ねぎとニンニクをきつね色になるまで約5分炒めます。カリフラワー、鶏ガラスープ、生クリームを加えます。混合物を沸騰させ、火を弱めて20分間煮込み、カリフラワーが柔らかくなるまで調理します。

2

ステップ 2

鍋の中身をブレンダーに移し、なめらかなクリーム状になるまで攪拌します。スープを鍋に戻し、塩と白胡椒で味を調えます。お好みの温度になるまでスープを温めますが、沸騰させないでください。

3

ステップ 3

長ネギの白い部分を薄い輪切りにします。ざるに入れ、沸騰したお湯で1分間湯通しし、すぐに冷まします。残りの植物油をフライパンで熱します。ホタテに軽く塩コショウを振り、片面2分ずつ、きつね色になるまで焼きます。出来上がったスープを皿に盛り付け、各皿の中央に湯通ししたネギと焼いたホタテを丁寧に盛り付けます。刻んだ青ネギを散らして、風味と香りを添えます。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

類似レシピ

鶏肉とパスタ、クリームのスープ

Эмилия

3277

kcal

219

タンパク質

185

脂質

175

炭水化物

コメント

MealWings

メイン

お問い合わせ

レシピカタログ


© 2025 MealWings / mealwings.com / 料理レシピ | 写真付き詳細料理レシピ - MealWings

すべての権利を保有