
準備時間
15 分
調理時間
30 分
サービング
3
料理
ロシア語
難易度
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美味しいナス漬けを手早く作りたいけれど、一日中キッチンに立つのは避けたいですか?このレシピがあなたの救世主です!たった30分で、食卓に香り豊かな前菜が並びます。ナスを風味豊かなマリネ液で茹で、冷ましてから、香りの良いニンニクと新鮮なハーブを加え、最後に油を回しかけます。時間と味を大切にする方にぴったりの一品です!
合計材料数: 10
サービング:
ナス - 300 g
にんにく - 5 g
緑 - お好みで
塩 - 12.5 g
砂糖 - 25 g
植物油 大さじ2 - 25.5 g
水 - 500 g
テーブル酢 (9%) - 60 g
ライ麦パン - お好みで
白ごま - お好みで
サービング:
🥓
脂質
77г
🍚
炭水化物
117г
🥩
タンパク質
36г
🔥
kcal
すべての材料を準備します。ナス、ハーブ、ニンニクをよく洗います。ニンニクは皮をむいて、すぐに使えるようにしておきます。
鍋に水を入れ、中火にかけます。水が沸騰したら、塩と砂糖を加えてマリネのベースを作ります。
塩と砂糖を加えた沸騰したお湯に、酢をゆっくりと注ぎます。これにより、マリネに必要な酸味と香りが加わります。
ナスを一口大に切ります。調理中に形が崩れてピューレ状にならないよう、小さすぎないようにするのがポイントです。
スライスしたナスを沸騰したマリネ液にそっと入れます。再び沸騰するまで待ち、ナスに味が均一に染み込むように時々かき混ぜながら5分間煮ます。
鍋を火から下ろします。マリネ液を慎重に排出し、ナスを冷まします。次のステップに進む前に、完全に冷めている必要があります。
ナスが冷める間に、ハーブとニンニクの準備をします。ハーブは細かく刻み、ニンニクは細かいおろし金ですりおろすか、プレスして香りの良いペーストにします。
冷めたナスに刻んだハーブとニンニクを加えます。これらの材料が料理に新鮮さと風味を与えます。
ナスに植物油をかけ、すべての材料が均等に混ざるようによく混ぜます。これで前菜の完成です!
この美味しいナス漬けを、香ばしいライ麦パンと一緒にお召し上がりください。特別な風味と彩りを添えるには、韓国風人参を飾り、白ごまを散らしてください。どうぞお楽しみください!
手順に注意深く従ってください