Przekąski
Przystawką zazwyczaj nazywa się pierwsze danie obiadu czy kolacji. Ponieważ głównym zadaniem przystawki jest pobudzenie apetytu, nie powinna być zbyt sycąca. Nawet jeśli jest to gorąca przystawka, porcja powinna być takiej wielkości, aby starczyło sił na resztę dań.
45 min
Sałatka Śnieżne zaspy z kurczakiem i grzybami
Maksym
3487
Kcal
195
Białko
244
Tłuszcz
139
Węglowodany
15 min
Krewetki w sosie śmietanowym
Maksym
2452
Kcal
161
Białko
157
Tłuszcz
86
Węglowodany
25 min
Cukinia z sosem sojowym i czosnkiem
Дарина Сіліна
490
Kcal
7
Białko
32
Tłuszcz
45
Węglowodany
60 min
Zimny rostbef z polędwicy
Maksym
4473
Kcal
298
Białko
330
Tłuszcz
73
Węglowodany
20 min
Roladki z grzybami enoki w boczku
Maksym
2620
Kcal
92
Białko
234
Tłuszcz
39
Węglowodany
40 min
Smażona szprotka
Maksym
2178
Kcal
118
Białko
165
Tłuszcz
55
Węglowodany
90 min
Marynowane ogórki na zimę z octem
Дарина Сіліна
2288
Kcal
68
Białko
51
Tłuszcz
429
Węglowodany
25 min
Nadzienie twarogowe w lawaszu
Эмилия
518
Kcal
42
Białko
27
Tłuszcz
27
Węglowodany
50 min
Ciepły hummus z kurczakiem i kalafiorem
Maksym
3118
Kcal
155
Białko
208
Tłuszcz
164
Węglowodany
20 min
Pieczarki z czosnkiem, faszerowane serem i orzechami
Maksym
1226
Kcal
68
Białko
95
Tłuszcz
26
Węglowodany