Przekąski
Przystawką zazwyczaj nazywa się pierwsze danie obiadu czy kolacji. Ponieważ głównym zadaniem przystawki jest pobudzenie apetytu, nie powinna być zbyt sycąca. Nawet jeśli jest to gorąca przystawka, porcja powinna być takiej wielkości, aby starczyło sił na resztę dań.
15 min
★ 5
Czerwona ryba w marynacie
Maksym
524
Kcal
61
Białko
30
Tłuszcz
3
Węglowodany
5 min
★ 5
Tołpyga na czarnym chlebie
Maksym
2798
Kcal
117
Białko
126
Tłuszcz
290
Węglowodany
★ 5
Prosty sos czosnkowy
Maksym
1851
Kcal
33
Białko
152
Tłuszcz
87
Węglowodany
40 min
★ 2
Marynowane pieczarki
Maksym
1657
Kcal
168
Białko
28
Tłuszcz
194
Węglowodany
10 min
Paszteciki z mięsem
Maksym
3736
Kcal
169
Białko
174
Tłuszcz
364
Węglowodany
15 min
10 nadzień do naleśników z prostych produktów
Maksym
233
Kcal
6
Białko
12
Tłuszcz
26
Węglowodany
30 min
Boczniaki po koreańsku z warzywami
Дарина Сіліна
1100
Kcal
27
Białko
57
Tłuszcz
133
Węglowodany
40 min
Sałatka Strzeż się, wódka!
Maksym
3790
Kcal
74
Białko
203
Tłuszcz
411
Węglowodany
10 min
★ 5
Filet z makreli marynowane w oleju sezamowym mrożone
Maksym
999
Kcal
82
Białko
63
Tłuszcz
24
Węglowodany
5 min
Kanapka
Maksym
111
Kcal
8
Białko
9
Tłuszcz
1
Węglowodany