Додати в плани
Час підготовки
5 хв.
Час приготування
30 хв.
Порції
4
Складність
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
4.0
1
Надзвичайно корисна страва для людей з інсулінорезистентністю. Саме зелені груші мають лікувальний ефект. Для сильнішої дії можна готувати з чистого сиру до 2% жирності, без цукрозамінника та яблучка. Груші набувають у запечному вигляді незвичайного смаку! А у поєднанні з сиром повноцінний сніданок. Добре вписуються у дієтичне меню.
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Порції:
Груша - 232 гр.
Сир 5% - 125 гр.
Брусниця - 52 гр.
Яйце перепелине - 2 шт.
1
Сир протерти через сито. Додати до нього перепелині яйця, терте яблуко (третина), замінник цукру. Перемішати.
2
Груші зелені розрізати вздовж. Вибрати серцевину. Начинити їх сирною масою. Зверху на сир покласти морожену (можна і свіжу) брусницю злегка вдавлюючи в сир.
3
Поставити в духовку запікати за температури 180-220 градусів на 15-20 хвилин. Подавати гарячими. Смачного.
Порції:
Жир
11
Вуглеводи
33
Білки
26
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings