MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Куряча грудка з сиром

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

4 Порції

4.0

1

Додати до планів


Куряча грудка з сиром

Додати до планів


Час підготовки

1 год.

Час приготування

1 год. 30 хв.

Порції

4

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Смачна та корисна курочка з сиром та зеленню.

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 3

Порції:

1.

Куряча грудка - 1030 гр.

2.

Сир 5% - 200 гр.

3.

кріп - 20 гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

9%

Жир

30г

🍚

3%

Вуглеводи

9г

🥩

88%

Білки

278г

🔥

1414

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Курячі грудки замочуємо на 1 годину у воді, так грудка буде соковитою. Розрізаємо грудку посередині і робимо кишеньку.

Курячі грудки замочуємо на 1 годину у воді, так грудка буде соковитою.
Розрізаємо грудку посередині і робимо кишеньку.
2

Крок 2

Сир змішуємо із зеленню та часником. Фаршируємо грудку масою, що вийшла.

Сир змішуємо із зеленню та часником. Фаршируємо грудку масою, що вийшла.
3

Крок 3

Поливаємо човники соєвим соусом ( зовсім трохи ).

Поливаємо човники соєвим соусом ( зовсім трохи ).
4

Крок 4

Ставимо в духовку на 180гр/45 хв

Ставимо в духовку на 180гр/45 хв

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Листковий хліб на сковороді

Дана

1284

Ккал

28

Білки

62

Жир

154

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені