Додати до планів
Час підготовки
1 год.
Час приготування
1 год. 30 хв.
Порції
4
Складність
Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Смачна та корисна курочка з сиром та зеленню.
В списках у 0 людей
Готую
Приготовано
Заплановано
Всього інгредієнтів: 3
Порції:
Куряча грудка - 1030 гр.
Сир 5% - 200 гр.
кріп - 20 гр.
Порції:
🥓
Жир
30г
🍚
Вуглеводи
9г
🥩
Білки
278г
🔥
Ккал
Курячі грудки замочуємо на 1 годину у воді, так грудка буде соковитою. Розрізаємо грудку посередині і робимо кишеньку.
Сир змішуємо із зеленню та часником. Фаршируємо грудку масою, що вийшла.
Поливаємо човники соєвим соусом ( зовсім трохи ).
Ставимо в духовку на 180гр/45 хв
Дотримуйтесь інструкцій покроково