MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Сьомга с/с мурманська,філе,стейки

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

20 Порції

0.0

Додати до планів


Сьомга с/с мурманська,філе,стейки

Додати до планів


Час підготовки

30 хв.

Час приготування

10 год.

Порції

20

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Сьомга с/с мурманська. Розділяємо рибу на філе і посипаємо сумішшю солі та цукру 2 до 1.

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 3

Порції:

1.

Анчоус атлантичний - 1000 гр.

2.

Цукор пісок - 9 гр.

3.

Сіль - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

23%

Жир

61г

🍚

3%

Вуглеводи

9г

🥩

74%

Білки

201г

🔥

1386

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 20 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Сьомгу мою, сушимо, чистимо від луски

Сьомгу мою, сушимо, чистимо від луски
2

Крок 2

Обробляємо, філе на засолювання і стейки, голова та хребет на бульйон.

Обробляємо, філе на засолювання і стейки, голова та хребет на бульйон.
3

Крок 3

На дно контейнера для зберігання укладаємо папір та посипану сумішшю солі та цукру 2 до 1 рибку.

На дно контейнера для зберігання укладаємо папір та посипану сумішшю солі та цукру 2 до 1 рибку.
4

Крок 4

Забираємо на ніч у холод

Забираємо на ніч у холод
5

Крок 5

З філе на шкірі робимо "стейки"

З філе на шкірі робимо "стейки"
6

Крок 6

Розрізаємо посередині не прорізаючи шкіру і розгортаємо. (стейк-метелик)

Розрізаємо посередині не прорізаючи шкіру і розгортаємо. (стейк-метелик)
7

Крок 7

Частину забираємо у морозилку, як заготівлю.

Частину забираємо у морозилку, як заготівлю.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Листковий хліб на сковороді

Дана

1284

Ккал

28

Білки

62

Жир

154

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені