MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Картопляна запіканка з курячим філе

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

1 Порції

4.0

1

Додати до планів


Картопляна запіканка з курячим філе

Додати до планів


Час підготовки

20 хв.

Порції

1

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Картоплю відварити, потовкти в пюре. Цибулю, моркву, грудку нарізати і подрібнити в блендері. Підсмажити на сковорідці на повільному вогні без олії, можна додати трохи води, якщо підгоряє, додати спеції. 1 шар картопля, начинка з куркою, йогурт та сир.

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 5

Порції:

1.

Куряча грудка - 80 гр.

2.

Сир Мармуровий - 30 гр.

3.

Цибуля - за смаком

4.

Морква - за смаком

5.

Йогурт - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

16%

Жир

11г

🍚

35%

Вуглеводи

24г

🥩

49%

Білки

34г

🔥

327

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 1 порції

Кроки приготування

1

Крок 1

Картоплю відварити, потовкти в пюре. Цибулю, моркву, грудку нарізати і подрібнити в блендері. Підсмажити на сковорідці на повільному вогні без олії, можна додати трохи води, якщо підгоряє, додати спеції. 1 шар картопля, начинка з куркою, йогурт та сир.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Листковий хліб на сковороді

Дана

1284

Ккал

28

Білки

62

Жир

154

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені