Додати в плани
Час підготовки
20 хв.
Час приготування
10 хв.
Порції
10
Складність
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
5.0
1
Філе скумбрії мариноване з кунжутною олією, як заготовочка, - заморожена з кунжутною олією в контейнері в два шари
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Порції:
Скумбрія маринована - 640 гр.
Олія кунжутна - 10 гр.
1
Готову скумбрію ріжемо на шматочки
2
Один шар - поливаємо олією, накриваємо пакетом
3
Другий шар, поливаємо олією
4
Закриваємо контейнер
5
У морозилку
Порції:
Жир
63
Вуглеводи
24
Білки
82
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings