MealWings

Статті

Diet

NEW

Миттєва Каша зі Сталевих Вівсянок у Гречанці

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

2 Порції

3.0

1

Миттєва Каша зі Сталевих Вівсянок у Гречанці

Час підготовки

5 хв.

Час приготування

15 хв.

Порції

2

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Приготуйте різаний овес у каструлі швидкого приготування за цим смачним рецептом, який містить ідеальне співвідношення вівса та води для жувального, горіхового та поживного сніданку.

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 1

Порції:

1.

Сталевий овес - 1 стак.

Факти про харчування

Порції:

🥓

7%

Жир

13г

🍚

78%

Вуглеводи

135г

🥩

15%

Білки

26г

🔥

758

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 2 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Зберіть всі інгредієнти.

2

Крок 2

Змішайте воду та овес у багатофункціональній скороварці (наприклад, Instant Pot). Закрийте та зафіксуйте кришку. Виберіть високий тиск відповідно до інструкцій виробника; встановити таймер на 3 хвилини. Дайте 10-15 хвилин, щоб тиск наростив.

3

Крок 3

Скиньте тиск за допомогою методу природного вивільнення відповідно до інструкцій виробника, від 10 до 40 хвилин. У міру охолодження овес загусне.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Рис з куркою та овочами на сковороді

Дарина Сіліна

2362

Ккал

91

Білки

96

Жир

274

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені