MealWings

Статті

Diet

NEW

Рагу з курки з морквою та цибулею

Дана

@danakire

Складність: Легка

2 Порції

0.0

Рагу з курки з морквою та цибулею

Час підготовки

20 хв.

Час приготування

40 хв.

Порції

2

Кухня

Інтернаціональна

Складність

Категорії

  • Другі страви з молодих овочів

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Приготуйте ніжне та ароматне рагу з курки, яке потішить вас своїм насиченим смаком і простотою приготування. Куряче філе, обсмажене до золотистої скоринки, а потім тушковане з морквою, цибулею та часником у вершковому соусі, стане ідеальним вибором для ситного обіду або вечері. Експериментуйте зі спеціями, щоб надати страві унікальних ноток і зробити її по-справжньому вашою!

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 12

Порції:

1.

Куряче філе - 2 шт.

2.

Морква 1 шт. - 2 шт.

3.

Цибуля ріпчаста 2 шт. - 1 шт.

4.

Часник - 2 зубч.

5.

Вершки 25% жирності - 100 мл.

6.

Перець чорний мелений - 1 щіпка

7.

Сіль - 1 ч.л

8.

Олія 2 ст. л. - 2 ст.л

9.

Приправи для курки - 1 ч.л

10.

Вода - 70 мл.

11.

Лист базиліка - за смаком

12.

Петрушка - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

61%

Жири

56г

🍚

21%

Вуглеводи

19г

🥩

18%

Білки

17г

🔥

646

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 2 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Підготуйте всі інгредієнти: розморозьте, помийте та обсушіть куряче філе на паперових рушниках. Ретельно вимийте та почистіть моркву, ріпчасту цибулю та часник.

2

Крок 2

Наріжте куряче філе на невеликі, рівномірні шматочки. Розігрійте олію на пательні на сильному вогні. Обсмажуйте курку протягом 4 хвилин, постійно помішуючи, до утворення апетитної золотистої скоринки.

3

Крок 3

Наріжте моркву дрібними кубиками, а часник та цибулю подрібніть. Додайте підготовлені овочі на сковороду до курки. Зменшіть вогонь до середнього, добре перемішайте і готуйте ще 5 хвилин, щоб овочі стали м'якими та ароматними.

4

Крок 4

Приправте страву сіллю, свіжомеленим чорним перцем та спеціями для курки, щоб надати їй насиченого смаку. Влийте воду, накрийте пательню кришкою і тушкуйте курку на повільному вогні протягом 20 хвилин, щоб вона стала неймовірно ніжною та соковитою.

5

Крок 5

Влийте вершки в пательню, збільште нагрів до середнього та ретельно перемішайте. Готуйте ще 7 хвилин, доки соус не загусне і не набуде кремової текстури.

6

Крок 6

Подавайте ароматне рагу з курки гарячим, прикрасивши свіжим базиліком та дрібно нарізаною петрушкою для надання яскравості та свіжості. Насолоджуйтесь цією простою, але вишуканою стравою!

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Оладки з цвітної капусти з твердим сиром

Дарина Сіліна

1023

Ккал

43

Білки

88

Жири

53

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені