MealWings

Статті

Diet

NEW

Простий соус з часником і чорним перцем

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

4 Порції

5.0

1

Простий соус з часником і чорним перцем

Час підготовки

10 хв.

Час приготування

6 хв.

Порції

4

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Цей простий і швидкий перцевий соус із використанням звичайних інгредієнтів, зокрема чорного перцю та часнику, схожий на соус Альфредо, але набагато легший.

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 3

Порції:

1.

Подрібнений часник - 2 ст.л

2.

2% молока - 1 стак.

3.

Крохмаль кукурудзяний

Факти про харчування

Порції:

🥓

13%

Жир

4г

🍚

61%

Вуглеводи

19г

🥩

26%

Білки

8г

🔥

142

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Розігрійте оливкову олію в каструлі на середньому слабкому вогні. Додайте часник, варіть і помішуйте до появи аромату, 1-2 хвилини. Додати молоко, посолити, поперчити; постійно помішуйте, поки не закипить, приблизно 2 хвилини.

2

Крок 2

Збийте воду та кукурудзяний крохмаль у мисці до однорідності. До соусу додати водно-крохмальну суміш; безперервно помішуйте, поки соус не загусне до потрібної консистенції, від 3 до 5 хвилин.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Рис з куркою та овочами на сковороді

Дарина Сіліна

2362

Ккал

91

Білки

96

Жир

274

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені