MealWings

Статті

Diet

NEW

Смажені скампі

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

4 Порції

5.0

1

Смажені скампі

Час підготовки

15 хв.

Час приготування

10 хв.

Порції

4

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Креветки на грилі, змащені оливковою олією, маслом, часником і орегано.

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 2

Порції:

1.

креветки - 10 шматочок

2.

Орегано сушений

Факти про харчування

Порції:

🥓

8%

Жир

3г

🍚

5%

Вуглеводи

2г

🥩

87%

Білки

34г

🔥

179

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Гострим ножем розріжте креветки навпіл, щоб м’ясо було відкрито в панцирі.

2

Крок 2

У маленькій каструлі розігрійте оливкову олію і злегка обсмажте часник, поки він не стане м’яким. Додати масло і орегано. Нагрівайте, поки масло не розтане.

3

Крок 3

Розігрійте зовнішній гриль на середньому вогні та злегка натріть маслом.

4

Крок 4

Викладіть креветки на деко і щедро змастіть масляною сумішшю. Обсмажте креветки на грилі до легкого золотистого кольору.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Рис з куркою та овочами на сковороді

Дарина Сіліна

2362

Ккал

91

Білки

96

Жир

274

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені