MealWings

Статті

Diet

NEW

Смажені скампі

Maksym

@lekting

Складність: Легка

4 Порції

5.0

1

Смажені скампі

Час підготовки

15 хв.

Час приготування

10 хв.

Порції

4

Складність

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Креветки на грилі, змащені оливковою олією, маслом, часником і орегано.

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 2

Порції:

1.

креветки - 10 шматочок

2.

Орегано сушений

Факти про харчування

Порції:

🥓

8%

Жири

3г

🍚

5%

Вуглеводи

2г

🥩

87%

Білки

34г

🔥

179

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Гострим ножем розріжте креветки навпіл, щоб м’ясо було відкрито в панцирі.

2

Крок 2

У маленькій каструлі розігрійте оливкову олію і злегка обсмажте часник, поки він не стане м’яким. Додати масло і орегано. Нагрівайте, поки масло не розтане.

3

Крок 3

Розігрійте зовнішній гриль на середньому вогні та злегка натріть маслом.

4

Крок 4

Викладіть креветки на деко і щедро змастіть масляною сумішшю. Обсмажте креветки на грилі до легкого золотистого кольору.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Італійський апельсиновий пиріг

Дарина Сіліна

2356

Ккал

42

Білки

77

Жири

368

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені