Додати в плани
Час приготування
40 хв.
Порції
6
Складність
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
5.0
1
Крученики з курячого філе та в’яленими томатами
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Порції:
Кріп сушений - 1 ч.л
Лист базиліка - 5 шт.
Сухарі паніровочні - 1 стак.
В'ялені помідори - 10 шт.
Томатний соус для спагетті - 125 мл.
Петрушка (корінь) - 1 шт.
Куряче філе - 2 шт.
Яйця - 2 шт.
Сіль - за смаком
перець - за смаком
Олія соняшникова - 3 ст.л
Борошно - 100 гр.
1
Розрізаємо куряче філе на 2-3 частини вздовж і відбиваємо кулінарним молотком. Змащуємо їх соняшниковою олією, посипаємо сушеним кропом, сіллю та перцем. Залишаємо маринуватися на 1-2 години.
2
В'ялені помідори нарізати соломкою, а листя базиліка порвати.
3
На кожен шматочок курки покласти смужку помідора і два листочки базиліка. Скручуємо курку з начинкою в щільний рулет.
4
Кожен рулетик паніруємо в борошні, потім вмочуємо у збиті яйця і наостанок обвалюємо в панірувальних сухарях.
5
Обсмажуємо на сковороді з соняшниковою олією до золотистого кольору з усіх боків.
6
Перекласти рулетики в керамічну форму для запікання, додати томатний соус і нарізаний шматочками корінь петрушки.
7
Запікаємо в розігрітій до 180 градусів духовці 20 хвилин. Подавати гарячими.
Порції:
Жир
63
Вуглеводи
392
Білки
79
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings