MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Яєчні конвертики з сиром та шинкою

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

4 Порції

0.0

Додати до планів


Яєчні конвертики з сиром та шинкою

Додати до планів


Час приготування

20 хв.

Порції

4

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Яєчні конвертики з сиром та шинкою допоможуть вам урізноманітнити сніданок вихідного дня. Це та ж яєчня-бовтання, але з ситною начинкою. У середину конвертика з яйця загорнуті по скибочки сиру та шинки. Але за належної фантазії, начинку можна змінювати як завгодно. Замість шинки підійде будь-яка ковбаса – копчена чи докторська. А, якщо хочеться ресторанного вишукування, покладіть скибочку прошутто. Твердий сир можна замінити на моцарелу чи сулугуні. До інгредієнтів можна додати овочі, наприклад болгарський перець і помідор. А подавати, як у ресторані, потрібно з листочком салату, кухлями огірка та гілочкою кінзи.

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 8

Порції:

1.

Сир твердий тертий - 200 гр.

2.

Шинка - 200 гр.

3.

Олія рослинна рафінована - 20 мл.

4.

Куряче яйце - 8 шт.

5.

кріп - 2 пуч.

6.

Перець чорний мелений - 2 гр.

7.

Приправа Прованські трави - ½ ч.л

8.

Сіль - ½ ч.л

Факти про харчування

Порції:

🥓

50%

Жир

144г

🍚

3%

Вуглеводи

10г

🥩

47%

Білки

136г

🔥

1900

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Підготуйте всі інгредієнти за списком для яєчних конвертиків із сиром та шинкою. Вийміть яйця з холодильника, щоб вони були кімнатної температури.

2

Крок 2

Для цього рецепту підійде сир твердих сортів. Натріть його на дрібній тертці в окрему миску і приберіть поки що вбік. Накрийте потертий сир плівкою, щоб він не засох.

3

Крок 3

Шинку вибирайте будь-яку. Натріть її на великій тертці в іншу миску. Якщо вона дуже м'яка і ламається, то можна просто нарізати її дуже дрібно ножем.

4

Крок 4

Яйця розбийте в невелику миску, приправте сіллю|соль|, перцем і перемішайте, щоб білки і жовтки з'єдналися між собою. Найкраще це зробити вилкою.

5

Крок 5

Гілочки кропу промийте, обсушіть. Жорсткі стебла видаліть. Листя дуже дрібно наріжте і викладете в яєчну масу. Додайте прованські трави, перемішайте.

6

Крок 6

Сковороду змастіть за допомогою кулінарного пензлика тонким шаром олії. Половником влийте яєчну масу і смажте з одного боку приблизно 2 хвилини. Омлет, що вийшов, акуратно лопаткою переверніть на інший бік і готуйте ще 1 хвилину.

7

Крок 7

У центр омлету покладіть тертий сир та шинку. Загорніть омлет конвертиком (скласти спочатку ліві та праві краї до центру, притисніть лопаткою. Потім згорніть верхні та нижні краї і ще раз притисніть лопаткою). Переверніть його на інший бік і готуйте ще 30 секунд.

8

Крок 8

Також приготуйте всі конвертики. Вийде близько 12 штук, залежно від товщини омлету. Подавати на стіл можна зі свіжими овочами, прикрасивши будь-якою зеленню.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Здобні равлики із заварним кремом

Эмилия

4165

Ккал

86

Білки

197

Жир

523

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені